Was über Schuhschugel wissen zu wissen

Ein Schaft ist eine unterstützende Struktur, die zwischen der Innensohle des Schuhs und der Außensohle liegt und unter dem Fußgewölbe verläuft. Der Schaft unterstützt den Fuß und gibt eine Schuhstruktur.

Shanks können aus verschiedenen Materialien hergestellt werden, darunter Stahl, Kunststoff, Glasfaser und Kevlar. Sie sind hauptsächlich in Arbeitsstiefeln gefunden. Sie sind das, was den Stiefeln ihre Form verleiht, und sie versteiften die Outsolen für eine stabilere Passform. Wenn Sie jemals ein Paar stabil.

Orthotische Schuhe

Die Pronation ermöglicht es uns, Gewicht von unseren Fersen auf die Kugeln unserer Füße zu übertragen, während wir gehen. In der normalen Pronation stellt der äußere Teil der Ferse Kontakt mit dem Boden auf und dann rollt der Fuß nach innen um etwa 15 Prozent nach innen. Die Füße unterstützen den Körper ohne Probleme, aber die meisten Menschen haben nicht die perfekten Füße oder den Gang.

Wenn Sie flache Füße haben, haben Sie wahrscheinlich überdurchschnittlich, was bedeutet, dass die Außenseite Ihrer Ferse zuerst in Kontakt mit dem Boden aufnimmt und der Fuß nach innen um mehr als 15 Prozent rollt. Wenn Sie hohe Bögen haben, sind Sie wahrscheinlich untergebracht, was bedeutet. In jedem dieser Fälle ist das Körpergewicht nicht gleichmäßig verteilt.

Die Pronation könnte schuld sein, wenn Sie Schmerzen in Bogen, Knieschmerzen, Plantarfasziitis oder andere Beschwerden erleiden. Das einfachste, was Sie tun können, um den Schmerz zu lindern, ist, dass Sie sicherstellen, dass Sie richtige Schuhe haben. Ihre Schuhe sollten eine feste Ferse mit einem stabilen Schaft oder einer Zwischensohle haben, um den Fuß effektiv zu unterstützen und zu stabilisieren.

Es gibt viele Hersteller, die komfortable und stilvolle Orthotikschuhe machen, die Ihre Pronation verbessern. Sie können auch orthotische Einsätze kaufen, um in Schuhe zu stecken, die Sie bereits besitzen und die nicht so unterstützend sind, wie sie sein sollten.

Turnschuhe

Laufen und Trainingsschuhe haben keine Schenkel wie die in schweren Arbeitsstiefeln. Fitnessaktivitäten erfordern den Fuß, um sich zu biegen, und Schems verhindern diese natürliche Flexion.

Shanks sind wie Schiene. Während sie gut in stabilen Arbeitsstiefeln und orthotischen Schuhen sind, isolieren sie den Fuß von der Bewegung. Gesunde Füße müssen sich bis zu einem gewissen Grad beugen, insbesondere während der Fitnessaktivitäten.

Trotzdem werden die meisten Laufschuhe, mit Ausnahme der leichtesten und flexibelsten, mit Schenkel verstärkt. In einigen Turnschuhen ist der Schaft in den Bogen des Schuhs eingebaut, damit er den Fuß unterstützt und stabilisiert. Wenn sich der Ferse aufhebt. Der Schaft fügt Gewicht hinzu, aber es ist eine sehr minimale Menge.