Was ist der C-Sort?

Der computergestützte Operations-Resilienz-Test (C-Sort) ist einer der Tests, die ein Rekrut durchführen wird, wenn sie sich der Navy Special Warfare anschließen. Es wurde entwickelt, um die Reife und geistige Belastbarkeit zu bewerten.

Erfahren Sie, wie dieser Test in Verbindung mit anderen verwendet wird, um die Fitness eines Marinerekruts zu bewerten.

Was ist der C-Sort?

Der computergestützte Operations-Resilienz-Test ist ein Online-Test, den die Rekruten der Marine im Büro des Personalvermittlers durchführen. Es wurde geschaffen, um die Fähigkeit eines zukünftigen Seal Recruit zu bewerten, mit Stress umzugehen.

• Akronym: C-Sort
• Alternative Namen: Mentale Härte -Test, Resilienz -Test

Wie funktioniert der C-Sort??

Ein Rekrut kann den C-Sort nur einmal einnehmen, und es gibt keinen Studienführer. Der beste Rat ist, die Fragen sorgfältig zu lesen und ehrlich zu beantworten, obwohl es möglicherweise mehr als eine Antwort auf Fragen gibt, die zu Ihrem Charakter passen. Der C-Sort wird auf einer Skala von eins bis vier bewertet. Wenn Sie eine vier auf dem C-Sort erzielen, wird angenommen, dass Sie eine hohe Ausfallsicherheit haben.

Der Test ist strukturiert, um die Fähigkeit des Rekruten in den folgenden Bereichen zu bewerten.

Leistungsstrategien

Die Verwendung von Stressbewegungswerkzeugen wie Selbstgespräch, Atmung und Zieleinstellung wird in diesem Abschnitt getestet. 

Psychologische Belastbarkeit

Wie ein Rekrut mit stressigen und unangenehmen Situationen sowie geistigen Herausforderungen und Bedrohungen umgeht, wird in diesem Abschnitt getestet.

Persönlichkeitsmerkmale

Dieser Abschnitt wird hauptsächlich für die statistische Analyse verwendet, da es viele Persönlichkeitsmerkmale gibt, die es durch SEAL -Training schaffen.

Sie können nicht für den C-Sort studieren, aber Sie können (und sollten) sich auf Ihren ersten Besuch des Rekrutierungsbüros auf verschiedene allgemeine Weise vorbereiten. Rekruten sollten grundlegende Fähigkeiten für die bewaffnete Dienstleistungsbatterie (ASVAB) untersucht und die Elemente des physischen Screening -Tests (PST) praktiziert haben.

Physischer Screening -Test der Marinesiegel

Zusätzlich zu den C-Sort-Ergebnissen wird der physische Screening-Test (PST) eines Rekruten-Seehundes (PST. Das PST besteht aus den folgenden Ereignissen:

• 500-Yard-Schwimmen
• Liegestütze (maximale Anstrengung in zwei Minuten)
• Sit-ups (maximale Anstrengung in zwei Minuten)
• Klimmzüge (maximale Anstrengung)
• 1.5-Meilen-Lauf

Die zwei kardiovaskulären Ausdauerereignisse des PST-the 500-Yard-Schwimmens und 1.5-Meilen-Lauf sind zeitgesteuert und zusammengefügt und dann mit dem Grad des C-Sorts kombiniert. Wenn Sie bei beiden gut punkten, können Sie sich nach dem Navy Boot Camp schnell für ein Siegeltraining qualifizieren. Wenn Sie einen One für den C-Sort (die niedrigstmögliche Punktzahl) erzielen, können Sie dies möglicherweise mit Ihrem physischen Screening-Test ausgleichen, aber Sie müssen außergewöhnlich gut punkten, um zu beweisen, dass Sie hart arbeiten können und eine haben können Starkes Fundament der Fitness.

Rekruten nehmen die PST mehrmals im verzögerten Einstiegsprogramm (normalerweise zwei- oder dreimal im Monat). Indem Sie den Personalvermittlern zeigen, können Sie hart arbeiten und Ihre Fitnesst-Test-Scores verbessern, können Sie das Training (BUD/S) auch ohne einen hohen C-Sort-Score versiegeln. Hohe Punktzahlen haben (unter 9.5 Minuten für jeden kardiovaskulären Test) zeigt Ihre Anstrengungen und Ihr Engagement. Rekruten müssen auch im ASVAB hoch punkten.

Beratung für Rekruten

Betrachten Sie Ihr erstes PST Ihr Vorstellungsgespräch. Sie werden in einer von zwei Gruppen platziert, nachdem Sie diesen Test zum ersten Mal durchgeführt haben: der vorübergehenden Gruppe oder der fehlerhaften Gruppe. Wenn Sie versagen, müssen Sie selbst trainieren und mehrmals zurückkommen, bis Sie es bestanden haben. Wenn Sie die PST irgendwann nicht bestehen, werden Sie trotzdem an das Bootcamp geschickt und nicht für das Siegeltraining vorqualifiziert, Sie werden gezwungen, einen anderen Job zu machen. Seien Sie geduldig und trainieren Sie hart, bevor Sie zum ersten Mal in das Büro des Personalvermittlers gehen. Sie sollten in der Lage sein, die Wettbewerbswerte auf der PST zu beherrschen.

Nehmen Sie das PST informell auf eigene Dutzende Male, damit Sie zuversichtlich sind und wissen, dass Sie es leicht passieren können.

Sobald Sie die PST bestanden haben und gut genug punkten, um in einem landesweiten Entwurf wettbewerbsfähig ausgewählt zu werden, erhalten Sie Ihr Versanddatum zum Boot Camp. Von dort aus absolvieren Sie das Follow-up-Training mit dem Namen Pre-Bud/S. Nach ungefähr zwei Monaten werden Sie zum Siegeltraining fortfahren.

Die zentralen Thesen

• C-Sort ist ein Test, den Rekruten durchführen, wenn sie sich für die Marine anmelden möchten.
• C-Sort misst Reife und geistige Widerstandsfähigkeit.
• Ihre C-Sort-Ergebnisse werden zusammen mit den Ergebnissen Ihrer anderen Tests berücksichtigt, um festzustellen, ob Sie gut für die Navy Seals geeignet sind.