Was sind die Ursachen für eine Midlife -Krise?

Jemand sagte einmal zu mir: "Wenn es nicht so klischeehaft wäre, würde ich denken, ich hätte eine Midlife -Krise."Nichts ist Klischee oder banal über eine Midlife -Krise. Wenn Sie mit Männern und Frauen mittleren Alters sprechen, die sich scheiden er wollte.

Eine Midlife -Krise wird im Alter zwischen 40 und 60 Jahren erlebt. Es wurde zuerst vom Psychologen Carl Jung identifiziert und ist ein normaler Bestandteil des Reifungsprozesses. Die meisten Menschen werden in dieser Lebenszeit eine Form des emotionalen Übergangs erleben. Ein Übergang, der dazu führen könnte, dass sie im Leben befinden, und einige benötigte Anpassungen an der Art und Weise vornehmen, wie sie ihr Leben leben. Die meisten scheinen reibungslos durch den Prozess zu kommen, ohne große Lebensveränderungen vorzunehmen.

Für einige ist eine Midlife -Krise komplizierter. Es kann emotional eine unangenehme Zeit sein, die zu Depressionen und der Notwendigkeit einer Psychotherapie führen kann.

Diejenigen, die in eine Midlife -Krise gehen, könnten erleben

• Unglück mit dem Leben und dem Lebensstil, der ihnen vielleicht viele Jahre lang Glück gewährt haben könnte.
• Langeweile mit Menschen und Dingen, die für sie vorher von Interesse gewesen sein könnten.
• Fühle ein Bedürfnis nach Abenteuer und Veränderung.
• In Frage der Entscheidungen haben sie in ihrem Leben und der Gültigkeit der Entscheidungen getroffen, die sie vor Jahren getroffen haben.
• Verwirrung darüber, wer sie sind und wohin sie gehen.
• Wut über ihren Ehepartner und die Schuld dafür, sich gefesselt zu fühlen.
• Es kann keine Entscheidungen treffen, wohin sie mit ihrem Leben gehen wollen.
• Bezweifeln, dass sie ihren Ehepartner und Ressentiments gegenüber der Ehe jemals geliebt haben.
• Ein Wunsch nach einer neuen und leidenschaftlichen, intimen Beziehung.

Die meisten Menschen, die eine schwierige Zeit während des Lebens in der Mitte haben und in den Krisenmodus gehen, tun dies aufgrund externer Faktoren. Sie haben möglicherweise Stress in ihrem Leben, der den Übergang schwieriger macht, oder sie haben möglicherweise ein Problem mit Kindern.

3 externe Faktoren, die eine Krise verursachen können

1 .  Schulden

Aufgrund der Verfügbarkeit von Kreditkarten und Darlehen ist es einfacher, Schulden zu sammeln. Wir werden von Kreditkartenunternehmen bombardiert und es ist leicht, sich mit großen Gewähren zu befinden, die geschuldet sind. Wir leben in einer Gesellschaft, in der es alltäglich ist, über unseren Mitteln zu leben. Wenn Sie sich mittleren Alters, Schulden und Ruhestand haben. Eine normale Reaktion wäre, Hilfe von einem Schuldenmanagementunternehmen zu suchen oder Ihre Kredite zu konsolidieren. Eine Person, die es während des Lebens in der Mitte des Lebens schwierig fällt.

2 . Signifikanter Verlust

Der Tod eines Elternteils oder Familienmitglieds kann Trauer verursachen, was schwierig genug ist, sich mit den Gefühlen eines Midlife -Übergangs auseinanderzusetzen. Setzen Sie den Verlust eines geliebten Menschen mit den Gefühlen, die mit der Lebenswelt begleitet werden, und der gesamte Prozess wird verwirrend und überwältigend.

3 .  Vermeidende Persönlichkeit

Wenn eine Person die Tendenz hat, Konflikte in ihren persönlichen Beziehungen zu vermeiden, unter Unzulänglichkeitsgefühlen zu leiden, emotional fern zu sein und ein geringes Selbstwertgefühl aufweist, werden sie den Übergang der Lebensmitte schwieriger zu navigieren, um zu navigieren. Dieser Persönlichkeitstyp hat eine tiefe Angst, Scham und Ablehnung zu fühlen. Solche Gefühle werden sie davon abhalten, Hilfe zu suchen, falls ihre Emotionen überwältigend werden. Höchstwahrscheinlich werden sie von ihren Problemen ausgehen, anstatt zu versuchen, Lösungen für sie zu finden. Es ist dieser Persönlichkeitstyp, der normalerweise während der Lebenszeit im Scheidungsgericht endet.

Ob es externe Faktoren gibt, die den Prozess erschweren oder nicht, es gibt einen internen Prozess, der durchlaufen wird. Wenn eine Person keinen Verständnis für den Prozess hat, kann er irrationale Entscheidungen treffen, die sie später bereue, z.