Was sind Pre-Point-Klassen?

Die meisten jungen Ballerinas träumen davon, en Pointe jahrelang zu tanzen, bevor sie ihr erstes Paar Pointe -Schuhe binden. Gute Ballettausbilder bestehen auf der richtigen Bereitschaft. Viele Faktoren sind an der Bereitschaft der Punkte beteiligt, einschließlich der Stärke der Beine, Füße und Knöchel.

Pre-Point-Kurse werden oft Ballettschülern angeboten, die noch nicht in der Lage sind, die Muskeln weiter zu entwickeln und zu stärken. Sie belasten die richtige Ausrichtung und korrigieren die klassische Balletttechnik. Pre-Point-Kurse ermöglichen es Lehrern auch, die Bereitschaft zu bewerten und eine Atmosphäre für die ordnungsgemäße Bewertung wichtiger Fähigkeiten anzubieten. Wenn Sie darüber nachdenken, einen Pre-Point-Ballettkurs zu beginnen, wird es hier sein, wie es aussehen wird.

Grundlagen der Klassen vor dem Punkt

Eine typische Vor-Punkte-Klasse besteht normalerweise aus Mädchen zwischen 10 und 12 Jahren und dauert tendenziell etwa 45 Minuten. Die Mädchen, die für die Teilnahme an der Klasse ausgewählt wurden. Um den Tänzern die richtige Technik für Relevé beizubringen. Im Barre werden mehrere Verstärkungsübungen durchgeführt, darunter Relevés und Echappés. Der Lehrer hat die Möglichkeit, nach technischen Problemen zu achten, die korrigiert werden können, bevor Tänzer in Pointe -Schuhe gestellt werden.

Dehnung und Verstärkung vor dem Punkt

Viele Pre-Point-Klassen enthalten spezifische Übungen, die unter Verwendung eines Thera-Bandes durchgeführt wurden. Mit dem Thera-Band gegen Widerstand werden Tänzer angewiesen, ihre Füße parallel zu zeigen und zu biegen. Der Lehrer könnte die Klasse auch in bestimmten Übungen leiten, die zur Verbesserung der Wahlbeteiligung beitragen, was auch für Pointe sehr wichtig ist. Flexibilitätsübungen können das Drummieren der Zehen beinhalten. Im Trommeln beinhaltet das Heben der Zehen vom Boden und senkt sie einzeln. Die Baucharbeit kann auch in den Lehrplan aufgenommen werden, da die Kernkraft beim Tanzen in Pointe -Schuhen enorm hoch hilft.

Bereitschaftsbereitschaft

Bevor ein Tänzer in Pointe -Schuhen platziert wird. Die folgenden Übungen können Teil der Bewertung sein:

1. Kernfestigkeit: Tänzer werden in der Mitte gebeten, Plié und Grand Plié zu plié. Lehrer achten auf Stärke durch die Bauchmuskeln, Knöchel und Füße und stellen sicher, dass Rippen über den Hüften liegen.
2. Drehung: Tänzer können durch eine langsame Tendu -Kombination geführt werden. Die Lehrer werden zuschauen, ob Tänzer die Wahlbeteiligung von den Hüften erhalten können, ohne zu kompensieren.
3. Ausrichtung: Die Lehrer können die Fähigkeit der Tänzer überprüfen, die ordnungsgemäße Platzierung aufrechtzuerhalten, indem Relevé -Übungen in der ersten Position geleitet werden.
4. Gleichgewicht: Tänzer könnten gebeten werden, die hintere Beinseite aufzuteilen und zu entfernen, also schließt sie sich vorne. Die könnte gebeten werden, auf Demi-Pointe weiter vorwärts zu gehen und vom fünften bis fünften zu überqueren. Lehrer bewerten Kraft und Platzierung durch den Kern und die Beine.

Vorbereitung auf die Vor-Pointe-Klasse

Sie werden höchstwahrscheinlich gebeten, während einer Vorpointe-Klasse weiche Ballettschuhe zu tragen. Zum Spaß ermöglichen einige Ausbilder Pre-Point-Tänzer, Bänder auf ihre Hausschuhe zu nähen, damit sie mehr wie Pointe-Schuhe aussehen und sich wie Pointe-Schuhe fühlen lassen. Regelmäßige Ballettkleidung wird wahrscheinlich angefordert sowie ordentliche und ordentliche Haare.

Seien Sie nach ein paar Wochen darauf vorbereitet, dass Ihr Ausbilder während des Unterrichts mit Bewertungen beginnt. Bestimmte Meilensteine ​​und Kontrollpunkte müssen erfüllt sein, um in eine tatsächliche Pointe -Klasse befördert zu werden. Um sich auf die Bewertungen vorzubereiten, möchten Sie möglicherweise einige Verstärkungsübungen zu Hause ausprobieren. Eine solche Übung wird als "Dämmung" bezeichnet: Setzen Sie sich mit flachen Füßen auf dem Boden auf dem Boden. Heben Sie die Mittelfußknöchel an und schieben Sie die Zehen in Richtung der Ferse. Erstellen Sie mit Ihrem Fuß eine "Kuppel". Versuchen Sie, Ihre Zehen nicht zu kräuseln oder zu hämmern - konzentrieren Sie sich darauf, sie lang und flach zu halten.

_Quelle: 

Diana, Julie. PROINTE-KLASSE, Tanzlehrer, Juli 2013.