Leichtathletik-Ereignisse Hürdenereignisse, Staffeln und Multisport-Events

Hürdenereignisse:

60-Meter-Hürden: Das Event der Innenspint-Hürden umfasst nur fünf, gleichmäßig verlegte Hürden. Wie bei allen Standard -Hürdenereignissen werden Läufer nicht dafür bestraft, eine Hürde zu berühren oder zu klopfen, solange sie es nicht absichtlich tun. Der Start ist in diesem kurzen Rennen wichtig, aber eine überlegene Hürdenfreiheitstechnik kann einem Läufer helfen, von hinten zu kommen.

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100/110-Meter-Hürden: Die Outdoor Sprint Hurdle Events bieten eine der letzten Bastionen des geschlechtsspezifischen Unterschieds in Senioren -Leichtathletik, da die Event der Damen -Sprint -Hürden 100 Meter lang ist, während die Männer 110 Meter laufen. Beide Ereignisse bieten 10 gleichmäßig verteilte Hürden. Die Hürden in den kürzeren Rennen sind größer als die Hürden, die in 400-Meter-Rennen verwendet werden. Zum Beispiel sind die Hürden der Männer 1.067 Meter groß (3 Fuß, 6 Zoll) im 110 Rennen, 91.4 Zentimeter (3 Fuß) im 400-Meter-Event. Wie bei allen Standard -Hürdenrennen beginnen Läufer, Blöcke zu starten und während des gesamten Rennens in ihren Gassen zu bleiben.

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400-Meter-Hürden: Beide Geschlechter führen im Ereignis mit niedrigen Hürden eine vollständige Runde. Mit 35 Metern von einer Hürde zur nächsten können Konkurrenten unterschiedliche Schrittmuster zwischen den Hürden verwenden, um ihren jeweiligen Stil zu entsprechen. Einige Hürdler löschen immer die Barrieren mit demselben Bleibein, aber diejenigen, die alternative Beine können. Im Idealfall gehen alle Hürdler über die Barrieren, die so wenig Zeit wie möglich in der Luft verbringen. Die 400 Hürden wie die Straight 400 verfügen über einen gestaffelten Start, um die Kurve der Strecke auszugleichen.

Hindernislauf: Das Steeplechase ist kein reine Hürdenereignis, das Abstand und eine andere Form des Hürdens. Zum Beispiel können Hindernis nicht über ihre Hürden gleiten, die für Männer 914 Millimeter (3 Fuß) hoch sind, aber noch wichtiger ist nicht umgeschlagen werden als nur eine Spur. Einige Läufer springen über die Hürde, während andere auf dem Weg über die Barriere treten. Das 3000-Meter-Rennen verfügt über keine Hindernisse in der ersten Runde. Jeder von sieben nachfolgenden Runden umfasst fünf Hürde, von denen einer unmittelbar von einer Wassergrube folgt, die nach oben abfällt. Die besseren Springer werden belohnt, indem sie in flacheres Wasser springen. Das Rennen beginnt auf einer gekrümmten Startlinie. Läufer bleiben nicht in Gassen.

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Staffeln:

4 x 100 Meter: Staffelteams bestehen aus vier Läufern. Austausch während des 4 x 100 -Rennens sind genauso wichtig wie die Geschwindigkeit der Läufer. Rennen können buchstäblich über einen schnellen oder schlampigen Austausch gewonnen oder verloren gehen. Der Schlagstock wird blind verabschiedet, wobei die Läufer während jedes Austauschs so viel Geschwindigkeit wie möglich beibehalten. Der erste Läufer beginnt damit, Blöcke zu starten und den Staffelstab zu tragen. Der zweite Läufer steht innerhalb einer 10-Meter-Beschleunigungszone, die dem Übergangsbereich vorausgeht. Wenn sich der erste Läufer nähert. Der erste Läufer schlägt den Stab in die ausgestreckte Hand des zweiten Läufers. Der Austauschprozess wird noch zweimal wiederholt. Teams werden disqualifiziert, wenn ein Pass außerhalb der 20-Meter-Zone auftritt. Die Startpositionen sind gestaffelt und die Teams bleiben während des gesamten Rennens auf derselben Spur.

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4 x 400 Meter: Der wichtigste Unterschied im längeren Rennen besteht darin, dass Teams keine Blindpässe riskieren. Der Empfänger blickt auf den Passanten zurück, während er einen sicheren Austausch vornimmt. Der 4 x 400 hängt eher von der Fähigkeit von vier Läufern ab, starke 400-Meter-Zeiten zu betreiben. Der Start ist gestaffelt. Der Hauptläufer beginnt mit Startblöcken und bleibt für die volle Runde auf derselben Spur. Der zweite Läufer bleibt auf der Spur des Teams um die erste Kurve und kann dann die Spur verlassen. Ungefähr in der Mitte des Schoß. Die Ankerbeinläufer sind auf die gleiche Weise aufgestellt.

Multi-Event-Wettbewerb:

Zehnkampf: Die Disziplinen mit mehreren Events sind so konzipiert, dass sie den größten Test für allgemeine sportliche Fähigkeiten in Kombination mit Ausdauer bieten. In jedem Fall erhalten die Wettbewerber in jedem Ereignis Punkte basierend auf einer standardisierten Skala. Zum Beispiel lief Trey Hardee bei den Weltmeisterschaften 2011 die 100 Meter in 10.55 Sekunden und erhielt 963 Punkte, während Ashton Eaton 985 Punkte erhielt, indem er die 100 in 10 lief.46 Sekunden. Der zweitägige Wettbewerb umfasst den 100-Meter-Lauf, den Weitsprung, den Put, den Hochsprung und den 400-Meter-Sprung am ersten Tag, dann die 110-Meter-Hürden, der Diskuswurf, der Stabhochsprung, der Speer und den 1500-Meter-Lauf an Tag zwei. Der Athlet mit den meisten Punkten nach 10 Events gewinnt den Wettbewerb. Der Zehnkampf ist fast ausschließlich eine männliche Outdoor -Veranstaltung.

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Heptathlon: Der sieben Event-Heptathlon ist der Standard-Multi-Event-Wettbewerb für Frauen im Freien. Es wird über eine standardisierte Skala bewertet, genau wie der Zehnkampf. Zu den Ereignissen des ersten Tages gehören die 100-Meter-Hürden, der Hochsprung, den Schuss und den 200-Meter-Lauf, gefolgt von Weitsprung, Speerwurf und 800-Meter-Lauf am zweiten Tag.

Männer treten in einem Indoor -Heptathlon bei Veranstaltungen wie den Weltmeisterschaften an. Die einzelnen Ereignisse umfassen am ersten Tag den 60-Meter-Lauf, den Weitsprung, den Put und den Hochsprung sowie die 60-Meter-Hürden, die Stabhochsprung und den 1000-Meter-Lauf am zweiten Tag.

Fünfkampf: Die Indoor-Version ist der Multi-Event-Wettbewerb für Frauen bei den World Indoor-Meisterschaften, findet aber an nur einem Tag statt. Konkurrenten beginnen mit den 60-Meter-Hürden, gefolgt von Hochsprung, Schuss, Weitsprung und 800-Meter-Lauf.