Top -Cheerleading -Positionen fliegen, stützen und Erspocken

Wenn Sie den Sport des Cheerleading verfolgen möchten, müssen Sie alles über die drei Hauptpositionen wissen: Fliegen, Basi und Erkennen. Finden Sie mit dieser Aufschlüsselung heraus, welche Rolle Ihnen am besten passt. Wenn Sie für das Team ausprobieren, wissen Sie, was Sie erwarten können, bevor Ihre Konkurrenz tut.

Wie man fliegt

Die Position von Flyer in Cheerleading hat viele Namen, darunter Mounter, Top, Kletterer oder Floater. Unabhängig davon, was Sie es nennen, bezieht sich diese Position auf die Person, die angehoben oder in die Luft geworfen wird. Es ist wahrscheinlich die gefragteste Position in der Cheerleaderin, da es den Nervenkitzel und die Erheiterung des anmutig durch die Luft fliegen und im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit werden.

Aber Cheerleading ist ein Mannschaftssport und jede Position in einem Kader hat seine Bedeutung. Kein Flyer kann ohne Basen oder Spotter sicher nach oben gehen oder herunterkommen. Und obwohl Gewicht und Größe möglicherweise eine Rolle dazu spielen, in welcher Rolle Sie ein Team ausfüllen, ist es Ihre Fähigkeiten und Fähigkeiten, die letztendlich Ihre Position bestimmen sollten.

Vielseitige Cheerleader sollten in der Lage sein, jeden Job zu füllen, den sie benötigen. Beschränken Sie sich niemals, indem Sie denken, Sie können nur eine Sache tun. Unter den richtigen Umständen ist alles möglich. Wenn Sie andere Positionen ausprobieren, werden Sie ein besseres Verständnis für die Verantwortlichkeiten erhalten. Dies wird zu einem stärkeren Kader sorgen.

Ein Flyer zu sein erfordert mehrere Fähigkeiten und Fähigkeiten. In erster Linie brauchen Sie Vertrauen. Einstellung ist alles. Wisse, dass du es kannst, denn wenn du nicht denkst, dass du es kannst, wirst du es wahrscheinlich nicht tun. Darüber hinaus müssen Sie Ihren Teamkollegen und ihnen vertrauen. Wenn Sie ihnen vollkommen vertrauen, wissen Sie, dass jemand da sein wird, um Sie zu fangen. Dadurch können Sie sich darauf konzentrieren, was getan werden muss.

Dies ist eine Selbstverständlichkeit, aber es lohnt sich zu wiederholen: Wenn Sie fliegen möchten, können Sie keine Höhenangst haben. Sie werden auch ein gutes Timing -Gefühl brauchen. Jeder in einem Stunt sollte wissen, was zu tun ist und wann es zu tun ist. Alle Stunting sollten mit einer Zählung erfolgen. Der Flyer sollte wissen, dass, wenn das richtige Level erreicht wurde, um den Stunt zu kleben, zu schlagen oder zu ziehen. Die folgenden Tipps können sicherstellen, dass Ihr Stunt reibungslos verläuft.

• Bleiben Sie fest - halten Sie Ihre Hüften und Oberschenkel fest (drücken Sie einen Cent). Schieben Sie nicht mit Ihren Beinen aus, dies könnte Ihre Basen auseinander ausbreiten.
• Verwenden Sie Ihre Arme - Sie sollten in der Lage sein, Ihr eigenes Gewicht zu halten. Heben Sie sich mit Ihren Armen und helfen Sie Ihren Basen.
• Balance - Es ist viel schwieriger, jemanden aufzuhalten, wenn er herumwackelt. Bleiben Sie so steif wie möglich und lassen Sie sich von Ihren Basen ausbalancieren.
• Halten Sie den Augenkontakt mit der Menge. Wenn der Flyer los ist, sollte sie die Menge motivieren und einbeziehen.

Alles über diese Basis

Die Basis im Cheerleading dient als Grundlage des Stunt. Ohne Basen würde der Flyer nicht hochgehen, da es die Aufgabe der Basis ist, den Flyer zu heben oder zu werfen. Obwohl physikalische Attribute eine Rolle in der Position spielen können, in der Sie ausfüllen (Basen sind in der Regel größer und stärker), ist es Ihre Fähigkeit und Fähigkeit, die wichtig ist. Und abgerundete Cheerleader können einsteigen, wo immer sie benötigt werden.

Um erfolgreich zu sein, müssen Basen sowohl ihre Beine als auch die Arme verwenden. Dort sollte der Großteil Ihrer Stärke hergestellt werden. Es sollte von Ihren Beinen zu Ihren Schultern und dann von Ihren Armen überschreiten. Es ist auch wichtig, den Rücken gerade zu halten, da Sie sich mit dem Rücken oder dem Lehnen beugen, dass Sie Ihren Rücken zum Aufheben nutzen und Verletzungen dazu führen können.

Das Timing ist wie bei anderen Positionen auch wichtig. Basen müssen synchron miteinander sein; Sie müssen wissen, wann sie tauchen müssen, wann sie treten und wann sie sperren sollen. Üben Sie die Synchronizität, ohne dass ein Flyer tatsächlich steigt, um Verletzungen zu vermeiden.

Fußplatzierung von Basen ist ebenfalls wichtig. Halten Sie Ihre Füße schulterbreit, um sich und den Stunt zu stabilisieren. Und denken Sie daran, während der Stunts kein Reden. Nur der Trainer oder die Person, die den Stunt anruft. Die Stille hilft Ihnen dabei, konzentriert zu bleiben und Ihren Flyer bei Bedarf zu fangen. Obwohl dies technisch gesehen die Aufgabe des Spotter ist, sollte eine gute Basis in der Lage sein, den Flyer zu fangen und zu helfen. Der Flyer sollte niemals fallen und auf den Boden gehen. Seien Sie also jederzeit vorbereitet und wachsam.

Ein Spotter sein

Wenn es eine Position in einem Cheerleading -Stunt gibt, der am wichtigsten ist, dann ist es der Spotter oder Scoop. Ein Spotter (manchmal als dritte Basis bezeichnet) zu sein, ist keine leichte Aufgabe. Die Verantwortung für die Verhinderung einer Verletzung des Flyer liegt auf den Schultern des Spotter oder eher in ihren Armen. Ein Spotter sollte immer mit der leistungsfähigen Oberfläche in Kontakt stehen und eine wachsame, schnell denkende, aggressive und vorzugsweise größere Person sein. Spotter sind normalerweise die Menschen, die während eines Stunt alles anrufen.

Spotter unterstützen den Flyer in den Stunt, sind aber nicht die Hauptunterstützung. Sie helfen, den Stunt zu stabilisieren oder auszugleichen und den Flyer zu fangen, wenn sie fällt, um eine Verletzung zu verhindern. Ihre Rolle beim Stunt ist riesig und sollte niemals leicht genommen werden.

Spotter sollten aufmerksam sein und in der Lage sein, schnell auf jede Situation zu reagieren. Spotter können dazu beitragen, das Vertrauen und das Vertrauen von Flyern aufzubauen. Wenn der Flyer weiß, dass sie erwischt wird, kann sie sich mehr auf ihre Flugtechnik konzentrieren. Spotter müssen ein perfektes Timing haben und wissen, wie man einen Stunt rettet und keine Angst davor hat, dies zu tun.

Ein Spotter kann keine Angst haben, den Flyer zu fangen oder dabei verletzt zu werden. Wenn jemand den Boden schlagen soll, sollte es der Spotter sein. Es sei denn, ein Spotter muss einen Griff überprüfen, sollten ihre Augen jederzeit auf dem Flyer liegen.

Wann immer möglich, sollte der Spotter mit dem Flyer in Kontakt bleiben. Dies hilft nicht nur dazu, den Stunt auszugleichen, sondern den Flyer auch selbstbewusster und sicherer fühlt. Und wenn der Flyer fallen sollte, sollte der Spotter wissen, wie er zuerst Kopf und Nacken fangen kann. Durch das Fangen von Kopf und Hals kann der Spotter die schwersten Verletzungen verhindern. Der Spotter (und Basen) sollte auch den Flyer am höchsten Punkt fangen. Dies hilft, ihren Abstieg zu verlangsamen.

Wie Sie sehen können, braucht es eine ganz besondere Person, um die Position des Spotters zu besetzen, und die Bedeutung dieser Position sollte niemals unterschätzt werden. Aber ob Sie als Spotter, Basis oder Flyer dienen, Sie sollten gute Sicherheitsrichtlinien üben. Sicherheit sollte Ihre oberste Priorität haben. Und vergessen Sie nicht zu lächeln und Spaß zu haben!