Die fertige Position im Volleyball

Die fertige Position im Volleyball ist eine allgemeine Position des Körpers, die es einem Spieler ermöglicht, physisch vorbereitet zu sein und in guter Position zu reagieren, auf ein bevorstehendes Stück zu reagieren. In einer ordnungsgemäßen volleyball -fertigen Position sind die Knie gebogen, die Hände sind vor dem Spieler auf Taillenniveau und knapp den Knien, und das Gewicht des Spielers ist nach vorne ausgeglichen. Es ist wichtig, dass das Gewicht des Spielers am Körper nach vorne ausbalanciert ist, da dies dem Spieler hilft, an Dynamik zu gewinnen.

Wenn Sie sich unangenehm, steif oder unangenehm fühlen, machen Sie es höchstwahrscheinlich nicht richtig. Diese Schritte sollten Ihnen helfen, die Haltung zu perfektionieren. 

Richtige Position

Die Bereitschaft ist ein äußerst wichtiger Aspekt beim Spielen von Volleyball, denn wenn sie ordnungsgemäß durchgeführt wird, kann es einem Spieler helfen. Ein Spieler, der vor einem bestimmten Spiel in der richtigen Position eingerichtet ist.

Ein Spieler kann drei Schritte befolgen, um sicherzustellen, dass er in der richtigen Position ist. Die ungenau eingerichtete Einrichtung kann negative Auswirkungen auf das Spiel haben, genau wie die richtige Einrichtung in der Ready -Position positive Auswirkungen auf das Spiel haben kann.

Der erste Schritt

Die richtigen Bereitschaftspositionen beginnen mit guter Gewichtsverteilung-der erste Schritt. Das Gewicht des Spielers sollte gleichmäßig auf den Bällen seiner Füße verteilt sein. Sein Gewicht sollte nicht auf den Fersen stehen, da dies seine Reaktionszeit verlangsamen wird. Er will nach vorne steigen, nicht rückwärts fallen.

Wenn sein Gewicht gleichmäßig über die Bälle seiner Füße verteilt ist, wird der Spieler ausgeglichen und bereit sein, sein Gewicht als Schwung zu verwenden. Es ist auch einfacher, sich seitlich zu bewegen, wenn er muss, wenn sein Gewicht auf der Vorderseite seines Fußes liegt.

Der zweite Schritt 

Das Gleichgewicht ist für die fertige Position äußerst wichtig. Die Füße des Spielers sollten ordnungsgemäß abgebildet sein. Dies ist der zweite Schritt einer richtigen fertigen Position. Die Füße sollten auf etwa einer Schulterlänge voneinander ausgebreitet werden. Die Knie sollten leicht gebogen, aber nicht zu viel.

Der dritte Schritt 

Schließlich sollten die Arme des Spielers im dritten Schritt draußen und bereit sein, um zu handeln. Sein Kopf sollte immer mit den Augen auf den Ball stehen.

Ähnlichkeiten mit der dreifachen Bedrohungsposition

Die fertige Position im Volleyball ähnelt der dreifachen Bedrohungsposition im Basketball. Tatsächlich haben Volleyball und Basketball sowohl im Training als auch in der Ausführung viel gemeinsam. Beide Sportarten erfordern Ausdauer, Stärke, Teamwork und die Fähigkeit zum Springen.

Mit der dreifachen Bedrohungsposition im Basketball kann ein Spieler, der den Ball erhält. Die Bereitschaftsposition in Volleyball arbeitet mit einem ähnlichen Konzept, da sie die Spieler bereitet, einen eingehenden Ball zu empfangen, zurückzukehren oder zu bestehen. Je nachdem, was der Spieler tun muss.