Stonewalling in ehelichen Beziehungen

Steinmauer wird definiert als A. Taktiken verzögern; Stall: B. Sich zu weigern, zu antworten oder zusammenzuarbeiten.

Die beste Beschreibung, die ich von Stonewalling gelesen habe, kommt von Jeffrey J. Pfeife, psyd."In Beziehungen ist Stonewalling das emotionale Äquivalent, um den Sauerstoff von jemandem abzuschneiden. Die emotionale Distanzierung, die dem Steinwanding innewohnt. Die anfänglichen Terrorgefühle, die normalerweise unter der Wasserlinie des Bewusstseins liegen. Und wenn diese Bemühungen scheitern, ist die interne Antwort für Ihren Ehepartner vorhersehbar. Es ist ihm egal. Er liebt mich nicht. Er hat mich verlassen."

Wie genau sieht Stonewalling in einer Ehe aus? Aus der obigen Beschreibung lassen die emotionale Distanz und das Gefühle der Verlassenheit den Ehepartner des Opfers mit Zweifel, Wut und Zweifel an einer emotionalen Verbindung mit ihrem Ehepartner auftreten. 

Im Folgenden finden Sie 4 Beispiele für Steinwandungen in einer Beziehung

1. Ihre Frau hat etwas getan, das Ihre Gefühle verletzt, oder es gibt ein Problem in der Ehe, über das Sie mit ihr besprechen möchten. Ihre Versuche, Ihre Gefühle über die Situation zu kommunizieren. Ihre Art, Konflikte zu vermeiden, ist es, sich zu weigern, an dem Gespräch teilzunehmen.

2. Ihr Mann verbringt das ganze Wochenende über Sport, anstatt an Familienaktivitäten teilzunehmen. Sie sitzen bei ihm und erklären ihm, dass Sie kein Problem damit haben, dass er Sport beobachtet, aber er möchte, dass er ein paar Stunden seines Wochenendes braucht, um mit der Familie zu verbringen. Er antwortet, indem er seine Arme verspringt und murmelt: „Was auch immer.Dann schaut er wieder das Spiel an. Er ist völlig von der Familie getrennt und was die Familie von ihm braucht.

3. Ihre Frau ist ein Shopaholic, so sehr, dass Sie sich Sorgen um die finanziellen Auswirkungen ihrer Ausgabengewohnheiten machen. Sie haben das Bedürfnis, das Problem mit ihr zu besprechen und einige Grenzen für ihre Ausgaben festzulegen. Auf halbem Weg durch das Gespräch verändert sie das Thema; Es geht nicht mehr um ihre Einkäufe, sondern jetzt darum, wie viel Zeit Sie bei der Arbeit verbringen. Sie nimmt ihre Fehler ab und scheint sie auf Ihre. „Wie kannst du es wagen, auf meine Mängel hinweisen, wenn du eigene Mängel hast.”

4. Sie sind nicht zufrieden mit dem Mangel an Intimität in Ihrer Ehe. Ihr Mann zeigt kein Interesse an Ihnen oder Sex mit Ihnen und es ist Zeit, das Maß an Schmerz und Ablehnung zu kommunizieren, die Sie fühlen. Sie sagen ihm, dass Sie sich Sorgen über den Mangel an Sex in der Ehe machen, dass Sie einige Lösungen für dieses Problem finden möchten, und er geht weg. Er entfernt sich aus dem Gespräch und dem Raum insgesamt. Er hat sich bereits eng von dir distanziert, jetzt distanziert er sich körperlich von dir. Er will nicht nur nicht Sex mit dir, er will auch nicht mit dir reden. AUTSCH!

Die Verwendung von Extreme ist Stonewalling eine Möglichkeit für einen Ehepartner, den anderen Ehepartner dazu zu manipulieren, was er will, was er will.

Stonewalling ist eine Entlassung dessen, was gut für die Ehe ist, und beide Ehepartner für das, was gut für den einen Ehepartner ist.

Männer sind in einer Beziehung anfälliger für Stonewall, weil sie sich überwältigt fühlen, wenn eine Frau „Gefühle sprechen“ oder „Probleme diskutieren will."Wir hören oft, dass Männer ihre Frauen beschuldigen," nervt ", was meistens als Reaktion auf ihre Steinwallung und ihr Bedürfnis, Eheprobleme zu diskutieren.

Nicht, dass Frauen nicht steinig sind, was zu so viel Schaden führt, aber Männer, die sich zurückziehen und über ein Problem nachdenken, verwenden diese Vermeidungstaktik häufiger als Frauen, die offener für die Kommunikation von Gefühlen und Bedürfnissen sind.

Laut John Gottman "gelingt es einer Ehe in dem Maße, in dem der Ehemann Einfluss von seiner Frau akzeptieren kann. Wenn eine Frau sagt: „Müssen Sie am Donnerstagabend arbeiten? Meine Mutter kommt an diesem Wochenende und ich brauche Ihre Hilfe, um sich fertig zu machen. "Und ihr Mann antwortet:" Meine Pläne sind festgelegt, und ich ändere sie nicht. ". Dieser Typ ist in einer wackeligen Ehe. Die Fähigkeit eines Ehemanns, von seiner Frau (anstatt umgekehrt) beeinflusst zu werden, ist entscheidend, da die Forschung zeigt."

Dies ist in der Regel passiert, die Frau nags, der Ehemann wird defensiv und steinwände, indem es sich weigert, Kommunikation über das zu beteiligen, was die Frau als Problem in der Ehe ansieht. Die Frau nervt mehr und wird wütender und frustrierter. Infolgedessen haben Sie einen Ehemann, der wütend ist, weil seine Frau ständig „nervt“, und eine Frau, die wütend ist.”

Steinmauer ist eine Form der emotionalen Unterdrückung

Stonewalling schädigt nicht nur die eheliche Beziehung, sondern ist für jeden Ehepartner physiologisch schädlich. Männer, die ihre Emotionen unterdrücken und sich weigern, Kommunikation zu betreiben. Als Reaktion auf die Steinwandung ihres Mannes kann der Stressniveau, das eine Frau glaubt, dass sie die gleichen gesundheitlichen Probleme sowie Angststörungen und Depressionen erleiden kann.

Der Schlüssel zur Reduzierung von Stonewalling in einer Beziehung liegt nicht mit dem Ehepartner, der dazu neigt, die Steinwandung zu tun. Es ist die Frau, die „nagende Frau“, die den Schlüssel hält. Ich wette, Sie haben nicht erwartet, dass Sie das getan haben?

Wenn ein Mann kritisiert wird.„Der schnellste Weg, um einen Mann zum Schließen zu bringen. Wenn eine Frau Einfluss auf ihren Ehemann haben möchte, muss sie lernen, zu kommunizieren, ohne ihn in die Defensive zu setzen.

Diese 5 Tipps für eine effektive Kommunikation von Deborah Spring Laurel sind ein guter Ausgangspunkt im Umgang mit einer Steinwaller.

1. Lösen: Wenn wir uns lösen, legten wir vorübergehend Unterschiede beiseite, während wir weiterhin bereit sind, sie zu einem späteren Zeitpunkt anzusprechen. Es geht darum, sich Zeit zu nehmen, um die Spannung zu reflektieren, die Spannung zu reduzieren und unsere Emotionen niederzulassen.

2. Sich einfühlen: Eingefühl zu haben bedeutet, uns im übertragenen Sinne an den Ort der anderen Person zu setzen. Diese Tat wird helfen, die Abwehrvermögen zu unterdrücken, weil wir anerkennen, was die andere Person fühlt.

3. Anfragen: Wenn wir uns erkundigen, entdecken wir die Bedenken der anderen Person. Wenn wir Fragen stellen, können wir uns eher auf unsere Aufgabe als auf unsere Meinungsverschiedenheit konzentrieren. Nachdem wir uns erkundigten, müssen wir genau zuhören und der anderen Person unsere vollständige Aufmerksamkeit schenken.

4. Offenlegen: Wenn wir offenlegen, enthüllen wir der anderen Person unsere Gefühle, Bedürfnisse und Ziele. Wir können dies mit "I -Aussagen" tun, die unsere Emotionen, das auslösende Ereignis und seine greifbaren Auswirkungen beschreiben.

5. Depersonalisierung: Wenn wir uns entpersonalisieren, bewerten wir das Verhalten und nicht die Person, und wir betrachten unsere Arbeit eher als etwas, das wir tun als das, was wir sind. Dies ermöglicht es uns, uns und andere von der Notwendigkeit zu befreien, defensiv zu reagieren.