Körperliche Aggression tötet Ihre neue Ehe?

So manch ein Brandverbesserte hatte den Drang, körperlich aggressiv zu werden, um zu schlagen oder seinen Ehepartner in die Hitze eines Streits zu schieben. Aber wie viele Menschen werden tatsächlich körperlich aggressiv? Mehr als du vielleicht denkst. Etwa 25 Prozent von 172 Paaren aus Los Angeles, die kürzlich in ihren ersten fünf Jahren der Ehe an einer Studie über Paare teilnahmen, gaben zu, körperlich aggressiv miteinander zu werden.

Erika Lawrence, Assistenzprofessorin für Psychologie an der Universität von Iowa, möchte klarstellen, dass diese Art von Aggression nicht dasselbe ist wie häusliche Gewalt oder eine Rampe eines Ehepartners, was sie hinzufügt dieser Forschung. Was Lawrence in dieser Studie entdeckte.

Paare, die sich um Heiratsurkunden beantragten. Nach drei Monaten Ehe ließ Lawrence die Paare einen Fragebogen ausfüllen, jeden Ehepartner getrennt voneinander befragt und eine Aktivität durchgeführt, bei der sie bestimmte Themen miteinander diskutierten. Jedes Jahr in den ersten fünf Jahren der Ehe würde Lawrence die Paare interviewen, um zu sehen, wie die Dinge lief. Im Jahr 2007 die Journal of Family Psychology veröffentlichte die Ergebnisse.

"Eines der überraschendsten Dinge war, wie viele Paare, die verliebt sind. Dies sind Paare, fügt sie hinzu, die berichten, dass sie glücklich sind und keine Angst um ihre Sicherheit haben. Sowohl Männer als auch Frauen haben sich mit der körperlichen Aggression beschäftigt. "Es wird davon ausgegangen, dass Menschen unglücklich sind, wenn Menschen sich gegenseitig treffen", sagt Lawrence. "Das ist nicht der Fall.”

Dennoch kann ihr Verhalten schwerwiegende Konsequenzen haben. Physisch aggressive Paare sind wahrscheinlicher, dass sie sich scheiden lassen. Lawrence entschied sich, Paare in den ersten fünf Jahren der Ehe zu betrachten, weil dies die riskanteste Zeit ist. Die Motivation zur Erforschung von Jungvermählten bestand darin,. Andere sind unglücklich, bleiben aber zusammen, sagt Lawrence. Ihr Ziel war es daher festzustellen, wie einige glückliche Paare im Laufe dieser ersten fünf Jahre miserabel werden.

Obwohl die Statistiken düster klingen, können Sie und Ihr Ehepartner diejenigen sein, die es schaffen,. Hier sind einige der Tipps, die Lawrence, der plant, Workshops für Paare zu erstellen, die ihre Beziehungen verbessern möchten, für Jungvermählten, die körperliche Aggressionen vermeiden möchten:

1. Sich über Ihre Einstellungen und Handlungen bewusst werden. "Seien Sie sich bewusst, wie Sie sich während eines Arguments in der Hitze des Augenblicks verhalten und erkennen, dass diese Verhaltensweisen Konsequenzen haben", sagt Lawrence.
2. Machen Sie eine Pause von einem Streit, wenn Sie überhitzt werden, fügt sie hinzu. Zu ihren Vorschlägen gehört, spazieren zu gehen oder etwas anderes von Ihrem Ehepartner weg zu machen, um sich abzukühlen. Lawrence nennt dies eine Ausführung, weil Sie ein bisschen weggehen, dann mit einem kühleren Kopf zurückkehren und das Thema-und falls erforderlich Argument.
3. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Emotionen verwalten können. Im Idealfall hatten Sie gute Vorbilder-Sie haben Ihre Eltern, die Sie in dieser Abteilung geführt haben. Aber oft ist es schwieriger als es klingt. Es ist erforderlich, dass Sie Ihre Reaktionen auf bestimmte Situationen zur Kenntnis nehmen und versuchen, schlechtes Verhalten zu kontrollieren oder zu ändern. Die Kontrolle Ihres Temperaments ist ein guter Anfang. Wenn Sie Ihre Emotionen nicht alleine verwalten können, müssen Sie möglicherweise professionelle Hilfe bei einem Psychologen oder Berater suchen.
4. Lernen Sie, Ihren Stress zu bewältigen. Lawrence sagt, dass Paare eher körperlich aggressiv werden, wenn sie sich überstrahlt und belastet fühlen. Sie schlägt vor, Yoga- oder Entspannungsübungen zu versuchen, um festzustellen, was Ihnen persönlich helfen kann, Stress zu lindern.
5. Richtiges schlechtes Verhalten. Wenn Sie während eines Streits körperlich aggressiv sind, müssen Sie sich beruhigen und besprechen, was mit Ihrem Ehepartner passiert ist. Gemeinsam sollten Sie versuchen herauszufinden, warum dies passiert ist und was Sie anders machen müssen, um zu verhindern, dass es wieder passiert.