Bewegungsmagie

Was macht einen guten Cheerleader zu einer großen Cheerleaderin? Warum schaffen es einige Leute bei Versuchen und andere nicht?? Wenn Sie sich diese tolle Kader im Fernsehen ansehen, was sie hervorstechen und wie ein Bild der Perfektion aussehen?

Zum größten Teil können diese Fragen mit "sie kennen die Grundlagen kennen."Sicher, ein großartiger Sprung oder Stunt könnte eine Menge begeistern, aber wenn Sie nachlässig oder faul in Ihren grundlegenden Cheerleaderfähigkeiten wie Anträgen sind, verlieren Sie sicher Punkte auf jedem Richterblatt.

Bewegungen sind eine der grundlegenden Grundlagen des Cheerleading und eine wesentliche Fähigkeit, an der alle Cheerleader arbeiten und versuchen können, zu meistern. Noch wichtiger ist, dass Sie damit weitermachen müssen, damit Sie diese Fähigkeiten behalten können.

Unabhängig davon.

Nützliche Tipps für Ihre Bewegungen

Bei Cheerleading geht es oft um die kleinen Dinge, und all diese ergänzen sich, um die Auswirkungen Ihrer Bewegungen zu maximieren. Nach einer Weile kann es leicht sein, die Grundlagen zu vergessen. Hier sind einige Erinnerungen, die Ihren Anträgen diesen zusätzlichen Schnappschuss verleihen.

• Scharfe 'n bissigerweise - Wir haben das wahrscheinlich alle schon einmal gehört, wenn wir uns auf Bewegungen beziehen, aber was bedeutet es wirklich? Es bedeutet, dass Ihre Arme steif und Ihre Muskeln fest sein sollten. Ihre Übergänge sollten glatt, bissig und schnell sein. Insgesamt sollten Sie Ihre Bewegungen mit viel Kraft auswirken.
• Bieg niemals deine Handgelenke - Ihre Handgelenke sollten niemals gebeugt, gespannt oder nicht mit Ihren Armen ausgerichtet sein. Dies ist einer der kleinen Tricks, die eine Welt des Unterschieds bewirken können.
• Beobachten Sie die Ellbogen - Wenn Sie sich in einer verlängerten Bewegung befinden, sollten Ihre Ellbogen gesperrt sein.
• Armplatzierung - Ihre Arme sollten immer leicht vor Ihnen und Level liegen. Wissen genau, wo die Stelle eine Bewegung treffen und sich nicht mit etwas anderem als diesem Ort zufrieden geben. Halten Sie Ihre Arme wieder steif und Muskeln fest. Lass deine Arme nicht springen oder wackeln.
• Entspannen Sie die Schultern - Ihre Schultern sollten entspannt sein und nicht in einem Achselzucken erhöht werden.
• Sich den Fäusten gegenübersehen - Wissen Sie, in welcher Richtung Ihre Faust für jede Bewegung ausgesetzt sein sollte. Zum Beispiel sollten Ihre Daumen in einem "hohen V" in Richtung der Menge und in einem "Touchdown" konfrontiert sein, sollten Ihre Daumen von der Menge wegblicken. Halten Sie Ihren Daumen immer außerhalb Ihrer Faust. Wenn Sie jemals Zweifel haben, fragen Sie Ihren Trainer.
• Schnelle Übergänge -Nehmen Sie die kürzeste Entfernung zur nächsten Bewegung und warten Sie bis in die letzte Sekunde, um es zu schaffen. Sich schnell und genau bewegen.
• Synchronisieren Sie Ihre Bewegungen - Ihre Bewegungen sollten den Silben der Wörter in Ihrem Jubel oder der Anzahl Ihrer Tanzroutinen und Stunts entsprechen.
• Die Klappe oder die Verschlussbewegung - Diese einfache Bewegung wird oft übersehen. Ihre Hände sollten unter Ihrem Kinn, Ihre Ellbogen in engen und Ihre Finger nahe beieinander liegen. Es sollte sauber und ordentlich aussehen.

Übungen zur Verbesserung Ihrer Bewegungen

Wie bei jedem Sport nimmt Cheerleading Übung. Verwenden Sie einige dieser Übungen, um die Kraft zu verbessern und Ihre Fähigkeiten zu verbessern.

• Armverstärkung - Machen Sie Arms -Stärkungsübungen wie Push -Ups und Gewichtsheben. Sie bieten einige großartige Möglichkeiten, um die Kraft in Armen und Schultern zu verbessern. Gute Bewegungen werden mit starken Armen gemacht.
• Schlagen Sie schnell Ihre Bewegungen - Wenn Sie es getroffen haben, halten Sie es ungefähr 30 Sekunden lang so eng wie möglich. Ein nützlicher Tipp besteht darin, Ihre Hinternmuskeln festzulegen, wenn Sie dies tun. Dies wird natürlich Ihre anderen Muskeln verschärfen.
• Vor einem Spiegel arbeiten - Stellen Sie sich selbst vor einen Spiegel oder Video und sehen Sie sich an, während Sie Ihre Bewegungen treffen. Suchen Sie nach Armposition, Faustposition und zusätzlichen oder unnötigen Bewegungen. Dann schließen Sie Ihre Augen und treffen Sie die Bewegung erneut. Öffne deine Augen und schau in den Spiegel, um zu sehen, wie du es gemacht hast.
• Sei während des Trainings nicht faul - Auch wenn Sie andere Dinge üben, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Anträge abschließen. Sei nicht faul und mach sie auf halbem Weg. Führen Sie immer jede Bewegung bis zum Ende aus.
• Übe mit deinem Trupp - Koordinieren Sie Ihre Bewegungen und stellen Sie sicher.
• Arbeiten an umgekehrten Bewegungen - Die meisten Bewegungen haben eine entgegengesetzte oder umgekehrte entsprechende Bewegung. Achten Sie darauf, beide zu üben.
• Werde kreativ - Verwenden Sie Ihre Fantasie, um Bewegungen zu kombinieren und verschiedene und einzigartige Sequenzen auszuprobieren. Kreativ sein und Spaß haben.