Erfahren Sie mehr über das Old Hag -Syndrom

Sie wachen nicht in der Lage auf, sich zu bewegen, kaum in der Lage zu atmen ... Sie spüren ein unterdrückendes Gewicht auf Ihrer Brust ... und Sie spüren eine böse Präsenz im Raum ... die alte Haag schlägt zu!

Ein Leser schreibt:

Vor ungefähr anderthalb Jahren wurde ich in der Nacht von einer starken, warmen Brise geweckt. Ich konnte mich nicht bewegen und nicht schreien. Es dauerte ungefähr 30 Sekunden und war weg. Ich habe nichts gesehen. Letzte Woche ist es wieder passiert. Ich lag im Bett und wurde wieder geweckt. Ich fühlte eine sehr starke Kraft, die mich niederhielt. Ich konnte mich nicht aufsetzen. Ich versuchte nach meiner Tochter zu schreien und konnte kein Geräusch herausholen, um herauszukommen. Ich habe versucht, mit meinem Arm die Wand zu treffen, und diese Kraft würde mich nicht lassen. Es dauerte wieder ungefähr 30 Sekunden und war vorbei. Ich glaube wirklich nicht an Geister und hat überhaupt nichts gesehen. Ich habe nur sehr Angst und verwirrt.

Haben Sie jemals eine ähnliche Erfahrung gemacht?? Der obige Vorfall ist ein klassisch. Die Opfer wachen auf, um festzustellen, dass sie sich nicht bewegen können, obwohl sie sehen, hören, fühlen und riechen können. Manchmal gibt es das Gefühl eines großen Gewichts auf der Brust und das Gefühl, dass es im Raum eine unheimliche oder böse Präsenz gibt. Und wie der obige Leser sind sie oft ziemlich verängstigt darüber, was mit ihnen passiert.

Der Name des Phänomens stammt aus dem abergläubischen Glauben, dass eine Hexe - oder eine alte Hag - die Brust der Opfer sitzt oder "reitet" und sie unbeweglich machen. Obwohl diese Erklärung heutzutage nicht sehr ernst genommen wird, lässt die verwirrende und oft sehr beängstigende Natur des Phänomens viele Menschen glauben, dass es übernatürliche Kräfte am Werk gibt - Geister oder Dämonen.

Die Erfahrung ist so beängstigend, weil die Opfer, obwohl sie gelähmt sind, ihre Sinne vollen Gebrauch machen scheinen. In der Tat wird es oft von seltsamen Gerüchen, dem Geräusch von Schritten, Erscheinungen von seltsamen Schatten oder leuchtenden Augen und dem Unterdrückungsgewicht auf der Brust begleitet, was das Atmen schwierig macht, wenn nicht unmöglich. Alle Sinne des Körpers sagen den Opfern, dass ihnen etwas Reales und Ungewöhnliches passiert. Der Zauber ist gebrochen und die Opfer erholen sich oft beim Verlust des Bewusstseins. Ganzwach und gut, sie setzen sich auf, völlig verblüfft darüber, was ihnen gerade passiert ist, seit jetzt der Raum ganz normal ist.

Mit einer so bizarren und irrationalen Erfahrung konfrontiert, ist es kein Wunder, dass viele Opfer befürchten, dass sie von einem böswilligen Geist, Dämon oder vielleicht einem fremden Besucher in ihren Betten angegriffen wurden.

Das Phänomen tritt sowohl für Männer als auch für Frauen in verschiedenen Altersgruppen vor und scheint mindestens einmal im Leben etwa 15 Prozent der Bevölkerung zu passieren. Es kann auftreten, während das Opfer tagsüber oder Nacht schläft, und es ist ein weltweites Phänomen, das seit der Antike dokumentiert wird.

"Im 2. Jahrhundert führte der griechische Arzt Galen auf Verdauungsstörungen zu", so Die Enzyklopädie von Geistern und Geistern von Rosemary Ellen Guiley. "Einige Personen leiden über einen begrenzten Zeitraum wiederholte Angriffe; andere haben seit Jahren Angriffe wiederholt."

Ein anderes Beispiel:

Ich bin eine 27 -jährige Frau und leide in den letzten 12 Jahren. Es begann einfach nicht in der Lage zu sein, sich zu bewegen, als ob jemand auf mir war und mich festhielt. Und obwohl ich es mit meiner ganzen Macht versuchte, mich zu bewegen oder zu schreien, konnte ich nur kaum mit meinen Zehen und dem murmelnden Murmeln wackeln. Am Anfang war es sehr beängstigend und ich würde es mit aller Macht versuchen, aufzuwachen. Beim Aufwachen wäre ich mindestens ein paar Stunden lang nicht in der Lage, den Schlaf wieder aufzunehmen. Jetzt habe ich mich etwas an sie gewöhnt. Manchmal lehne ich mich sogar zurück und sehe, wie lange ich dieses schreckliche, überwältigende Gefühl nehmen kann. Am Ende versuche ich immer, mich aufzuwecken.

Im Laufe der Jahre hat dieses "Ding" eine Art in ein dunkles Wesen verwandelt, etwas, das dies aus irgendeinem Grund absichtlich tut. Ich denke, das ist etwas, das ich in meinem Kopf erfunden habe, um damit umzugehen. ich bin mir nicht ganz sicher. Nachdem ich mich daran gewöhnt hatte, habe ich es nie wirklich in Frage gestellt. Es tritt immer noch etwa alle 2 Monate vor. Manchmal einmal in der Nacht, manchmal kann es in einer Nacht mehrmals passieren.

Was ist los? Gibt es eine rationale Erklärung für diese verrückten Erfahrungen?

Die wissenschaftliche Erklärung

Die medizinische Einrichtung ist sich dieses Phänomens ziemlich bewusst, hat aber einen weniger sensationellen Namen als "Old Hag -Syndrom" dafür. Sie nennen es "Schlaflähmung" oder SP (manchmal ISP für "isolierte Schlaflähmung").

Also, was verursacht es? DR. Max Hirshkowitz, Direktor des Schlafstörungszentrums im Veterans Administration Medical Center in Houston, sagt, dass die Schlaflähmung auftritt, wenn sich das Gehirn im Übergangszustand zwischen tiefem, träumendem Schlaf (REM -Schlaf für seine schnelle Augenbewegung bezeichnet) und aufweckt) und aufweckt. Während des REM -Träumens hat das Gehirn den größten Teil der Muskelfunktion des Körpers ausgeschaltet, sodass wir unsere Träume nicht auswirken können - wir sind vorübergehend gelähmt.

"Manchmal schaltet Ihr Gehirn diese Träume - oder die Lähmung - nicht vollständig aus, wenn Sie aufwachen", sagte Hirshkowitz gegenüber ABC News. "Das würde das" gefrorene "Gefühl und Halluzinationen erklären, die mit Schlaflähmung verbunden sind."Nach seinen Forschungen dauert der Effekt nur von wenigen Sekunden bis zu einer Minute, aber in diesem halben Traum-Halbwach-Zustand kann es für das Opfer viel länger erscheinen.

In ihrem Artikel "Hilfe! Ich kann mich nicht bewegen!,"Florence Cardinal schreibt:" Schlaflähmung wird oft von lebendigen Halluzinationen begleitet. Es kann ein Gefühl geben, dass jemand im Raum ist oder sogar über Sie schwebt. Zu anderen Zeiten scheint es Druck auf die Brust zu geben, als ob jemand oder etwas dort sitzt. Es kann sogar sexuelle Angriffe mit den Halluzinationen geben. Das Geräusch von Schritten, Türen öffnen und schließen, Stimmen, alles kann ein sehr beängstigender Teil der Schlaflähmung sein. Diese sind als hypnagogische und hypnopompische Erfahrungen bekannt und sie sind das, was Menschen vor einer Episode der Schlaflähmung fürchten."

Bei all ihren Erklärungen wissen die Schlafexperten jedoch immer noch nicht, was das Gehirn so vermasselt oder warum manche Menschen es mehr erleben als andere. Aber es gibt einige Theorien:

• "Lähmungs Episoden können auftreten, wenn sich der Körper in jeder Position befindet, aber am häufigsten auftreten, wenn der Schläfer flach auf seinem Rücken liegt. Intensive Angst ist häufig, aber manchmal sind andere starke Emotionen wie Traurigkeit oder Wut vorhanden "."
• Für einige wird die Schlaflähmung oft verursacht, indem nicht genügend Schlaf oder Vervielfältigung erzeugt wird. Ebenso können gestörte Schlafpläne oder zirkadiane Rhythmusstörungen eine Episode von Schlaflähmung erzeugen.
• Es ist häufiger bei Menschen, die an schweren Angstzuständen oder bipolaren Störungen leiden. Einige Untersuchungen zeigen, dass die Schlaflähmung fünfmal häufiger bei Menschen auftritt, die Anti-Angst-Medikamente wie Xamax oder Valium einnehmen.
• Eine Studie ergab, dass 35 Prozent der Probanden mit isolierter Schlaflähmung auch eine Vorgeschichte von Wake -Panikattacken berichten.

Wie können Sie Schlaflähmung verhindern?? Laut klinischer Forschung können Sie die Episoden möglicherweise minimieren, indem Sie eine gute Schlafhygiene folgen:

• genug Schlaf bekommen
• Stress reduzieren
• regelmäßig trainieren (aber nicht zu nahe am Schlafenszeit)
• Behalten Sie einen regelmäßigen Schlafplan bei.

"Für manche Menschen ist dies jedoch möglicherweise nicht möglich". Das beste Mittel ist, sich selbst zu bewegen, auch wenn es nur das Wackeln Ihres kleinen Fingers ist. Dies reicht oft aus, um den Zauber zu brechen. Wenn Sie es schaffen, schreien Sie! Ihr Mitbewohner mag es nicht zu schätzen wissen, aber es ist besser als durch eine lange und mit Angst gefüllte Episode zu leiden. Wenn alles andere fehlschlägt, suchen Sie professionelle Hilfe."

Klingt nach guter Ratschläge. Das Fazit ist, dass Sie im paranormalen Sinne wirklich nichts zu befürchten haben, aus Schlaflähmung. Diese alte Hag, die Sie sich auf Ihrer Brust befinden, ist möglicherweise nichts anderes als die Angst, in einer stressigen Welt zu leben.