So verwenden Sie Retin-A für feine Linien und Falten

Viele Menschen benutzen Retin-A und andere Retinoide, um ihre feinen Linien und Falten zu behandeln, aber ist es sicher? Wir unterhalten uns mit Dermatologen, um herauszufinden, wie man Retin-A und andere Retinoide sicher als Teil eines Anti-Aging-Regimes verwendet.

Das Nein. 1 Geheimnis, um die Zeichen des Alterns zu verlangsamen

Die Frage, die wir am häufigsten gestellt haben, lautet: "Mit welchen Produkten kann ich mich jünger aussehen lassen?" 

Wir sagen den Menschen immer, dass die Geheimwaffe in meinem Anti-Aging-Arsenal keine Augencreme oder Botox, Retinol oder verschreibungspflichtige Retinoide ist (denken Sie an Retin-A). Retinoide und Retinol sind Vitamin -A -Derivate und die einzigen Produkte auf dem Markt, die nach Angaben der Dermatologin Maryann Mikhail von der Spring Street Dermatologie in NYC "signifikant" feine Linien und Falten reduzieren. "Ich empfehle nie eines der anderen teuren Produkte, die behaupten, dies zu tun", sagte sie.

Die retinoidische Bestätigung von Mikhail ist eine von vielen, die ich von führenden Dermatologen gelesen habe. Aber während diese Produkte angeblich die Zeit zurückdrehen, hat die Verwendung von ihnen einen Preis. Retin-A, Renova und Retacnyl verursachen fast immer Rötungen und schälen in den ersten Wochen der Verwendung. Ich habe viele Freunde eine Röhre Retin-A bekommen und sie nie benutzen, weil sie Angst vor den Nebenwirkungen haben. Ich hatte andere Freunde aufhören, Retin-A. Eine Freundin berichtete mir, dass sie tatsächlich tatsächlich Habe Akne aus ihrer Röhre Retin-a.

Also was gibt? Wie riskant sind Retinoide? Ich fragte Mikhail diese und mehr und ihre Antworten veränderten die Art und Weise, wie wir Retin-A verwenden. Es stellt sich heraus.

Stellen Sie sicher, dass Sie das richtige Retinoid oder Retinol verwenden

Retin-a 0.05% ist für die meisten Menschen ein guter Ausgangspunkt, aber wenn Sie empfindliche Haut haben oder besonders besorgt über das Schälen und die Empfindlichkeit sind, sollten Sie Ihren Arzt bitten, Sie auf ein milderes Vitamin-a-Derivat zu setzen, mit dem Sie schrittweise arbeiten können das extra starken Zeug. 

"Für meine Retinoid -Anfänger beginne ich normalerweise mit Adapalene oder Tretinoin und 'Graduate' zu Tazorac, wenn ich das Gefühl habe, dass ihre Haut damit umgehen kann".

Retinoide kocht im Grunde auf 3 Typen: Adapalene (Differin), Tretinoin (Retin-A, Renova, Atralin, Avita, Refissa und Retacnyl) und Tazorac nach Mikhail.

"Im Allgemeinen ist Adapalene das mildeste, Tretinoin ist in der Mitte und Tazorac ist der intensivste (lässt Sie am meisten schälen)", sagte sie.

Frauen mit trockener Haut können stattdessen ein OTC -Retinoid verwenden. Mein Dermatologe empfahl tatsächlich ROC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream, 1 Unze, weil meine Haut heutzutage von Retin-A zu trocken wird.

Ich habe die besten OTC-Retinole recherchiert und diese fantastische Liste erstellt, die besten rezeptfreien Retinolprodukte.

Sobald Sie sich auf dem richtigen Retinoid befinden, können Sie es richtig verwenden.

Du sollst das Produkt nicht verlassen

Einer der größten Fehler, den die Menschen mit einer neuen Hautpflege machen, besteht darin, ihn aufzugeben. Es dauert ein paar Wochen, bis sich die Haut an ein Produkt gewöhnt hat, und noch mehr Zeit für die Haut, um die Vorteile des Produkts zu zeigen. Eine Möglichkeit, die Haut an Retinoide anzupassen, besteht darin, langsam zu beginnen, was meine Freunde, die es mit Retin versuchten, nicht getan haben. Wie ich benutzten sie jeden Abend einen nickelgroßen Glob, um das Gesicht und den Hals zu bedecken.

"Das Geheimnis der ordnungsgemäßen Nutzung von Retinoid ist es, es langsam zu nehmen", sagt Mikhail, der vorschlägt, a zu verwenden Erbsengröße Menge für das ganze Gesicht und den Hals, in den ersten 3 Wochen eine Nacht in der Woche beginnt und langsam zunimmt, wenn sich die Haut gewöhnt.

"Studien haben gezeigt, dass sie nur wenige Male pro Woche von der Verwendung profitieren, wenn das alles ist, was Sie tolerieren können", sagt Mikhail. Nach meiner Erfahrung bedeckt diese "erbsengroße" Menge meine Stirn kaum. Es scheint weiter zu gehen, wenn ich meine Haut zum ersten Mal befeuert habe. Sie können die Creme oder das Gel auch mit Feuchtigkeitscreme mischen, damit Sie mehr Produkte zum Arbeiten haben.

Verstehe, was es behebt und was es nicht tut

Jemand hat mich einmal gefragt, ob Retin-a die tiefen Linien reparieren würde, die sich an den Seiten ihrer Nase entwickelten. Andere fragen mich, ob retin-a die Füße ihrer Krähe auf magische Weise verschwinden lassen. Laut Mikhail verringern die Retinoide der verschreibungspflichtigen Stärke die Porengröße, verhindern Whiteheads und Mitesser und verbessern die Zeichen von feinen Linien und Falten, aber sie werden keine tiefen Linien oder Krähe Füße reparieren.

"So sehr ich von Retinoiden auch liebe und schwöre, ich muss sagen, dass es nichts Topisches gibt, das sich um Falten um die Augen (Krähenfüße) wie Botox oder Dysport kümmert", sagt Mikhail.

In diesen tiefen Linien um die Nase sind injizierbare Füllstoffe wie Restylane Ihre besten Wetten. Sie können auch Gewicht zunehmen. Frauen über 40 Jahren mit zusätzlichen Polsterung sehen tendenziell jünger aus als dünne Frauen, die das Fett in ihren Gesichtern verloren haben, wenn sie gealtert sind. Denken Sie an dieses berühmte Zitat von Catherine Deneuve: "Wenn Sie älter werden, müssen Sie bereit sein, Ihren Arsch gegen Ihr Gesicht zu tauschen."

Muss ich ein Rezept bekommen? Was ist mit OTC -Produkten??

Meine Forschung zeigt rezeptfrei. Für das stärkere Zeug wollen Sie verschreibungspflichtige Stärke.

Einige europäische Länder, Kanada und Mexiko, verkaufen Retinoide über den Schalter. Wenn Sie also in andere Länder reisen, können Sie Retin-A oder Retacnyl in Apotheken ohne Rezept abholen. Denken Sie daran, dass mit Retinoiden Risiken verbunden sind. Daher rate ich dringend, es unter der Aufsicht eines Arztes zu verwenden.

Die Nebenwirkungen von Vitamin -A -Produkten

Retinoide verursachen bei einigen Patienten Rötungen und Schälen. Was die Behauptung meiner Freundin angeht, dass sie von Retin-A ausgebrochen ist, sagte Mikhail, dass dies passieren könnte. "Ihre Freundin, die Retin ah, hat sie ausgelöst-bei vielen Aknepatienten ist es in den ersten 2. oder 3 Wochen Gebrauch. Ich betrachte es gerne als Retinoid, das alle Pickel sofort unter die Haut herausbringt. Nach diesem anfänglichen Buckel klären sie auf."

Wenn Sie feststellen. Laut der Dermatologin Jessica Wu in Harper's Basar enthält Olivenöl Fettsäuren, die mit denen in Ihrer eigenen Haut vergleichbar sind, und sorgt für eine sehr sanfte und unglaublich feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme.

Stoppen Sie in den Sommermonaten

Retinoide machen die Haut superempfindlich gegenüber Sonnen. Wenn Sie im Sommer kein Risiko eingehen möchten, empfehle ich, im Sommer auf Vitamin C zu wechseln.

Vitamin C verhindert Falten und bietet Sonnenschutz. Ich habe ein ganzes Glas von Trish McEvoys Vitamin-C-Creme (online kaufen), das ich im Sommer benutze, aber Sie können großartige Vitamin-C-Produkte von anderen Unternehmen erhalten, einschließlich der Skinceuticals C e ferulic. 

Wie man die Trockenheit bekämpft, die unvermeidlich kommt

Mit zunehmendem Alter arbeiten unsere Öldrüsen nicht mehr so ​​effizient und ich bemerkte, dass ich mit Retin eine Haut schneller ausgetrocknet habe. Während ich liebe, wie klar und frisch meine Haut auf retin-a aussieht, verabscheue ich auch die Trockenheit. Aber selbst wenn ich meine Sommerpausen von retin-a machte, bemerke ich, dass meine Haut nicht mehr das ölige Chaos in den 20ern ist (zum Glück hatte ich nie Akne erwachsene Akne).

Ich helfe meiner trockenen Haut aus, indem ich einen Schuss extra junges Kokosnussöl auf einen feuchten, warmen Waschlappen legte und mein Gesicht morgens ein Peeling. Nichts, was ich ausprobiert habe, einschließlich 50 US. Wenn Sie kein Kokosöl haben, arbeitet Olivenöl zur Not (ich habe dies gerade im Haus meines Vaters in Texas gemacht und es hat wunderschön funktioniert, obwohl ich den Geruch hasste). Sie können dies mit Ihrem Sonnenschutz (ein Muss mit jedem im Gesicht verwendeten Produkt eines Vitamin -Ein -Produkts befolgen) und Ihr reguläres Make -up.

Nachts habe ich Feuchtigkeitscreme auf und sobald ich eingeweicht ist, benutze ich eine erbsengroße Menge an Retin-a.

Warnung: Retinoide sind nicht für jedermanns Sache

Wenn Sie ein Retinoid oder ein Vitamin -A -Derivat verwenden, sind Sie für die Sonne besonders empfindlich. Sie haben ein hohes Risiko für Sonnenbrand. Tragen Sie also jeden Tag Sonnenschutzmittel mit regelmäßigen Wiederbelebungen. Ich empfehle auch einen Hut zu tragen. Normalerweise höre ich Retin-a im Sommer auf.

Wenn Sie schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden, verwenden Sie keine Retinoide.

Wenn Sie dies verwenden, müssen Sie Peelings & Peelings stoppen?

Während Sie Retinoide verwenden, sollten Sie chemische Peelings und Peelings vermeiden, die auf der Haut zu hart sein können. Mikhail empfiehlt ihren Kunden sanfte Reiniger und Feuchtigkeitscremes wie Purpose, Cetaphil und Aveeno.

Maryann Mikhail, MD, ist Dermatologin bei Spring Street Dermatologie in NYC (212) 431-4749.