Wie man Weihnachtsstress reduziert

Für viele ist die Ferienzeit die Saison des Stresses. Es gibt nur so viele Dinge zu tun und nur begrenzte Zeit, um sie zu tun. Arbeiter fühlen sich vielleicht besonders belästigt und versuchen, Weihnachten Aktivitäten in ihre bereits begrenzte "Freizeitzeit" zu stecken.

Wenn Sie einer dieser Menschen sind, die sich stärker als festlich fühlen, können Sie sich die Zeit für ein paar Zeitmanagementstrategien nehmen, um Weihnachtsstress wirklich zu verringern. Sie werden das Gefühl haben, die Kontrolle zu haben, anstatt das Gefühl zu haben, wie einer der Rentiere des Weihnachtsmanns getrieben zu werden. Probieren Sie diese Strategien aus, um Weihnachtsstress zu reduzieren:

Machen Sie eine Liste

Es funktioniert für den Weihnachtsmann und wird für Sie funktionieren. Teilen Sie eine Seite in zwei Spalten auf. Listen Sie die Dinge auf, die Sie tun müssen, um sich auf die Ferienzeit vorzubereiten, z. B. das Einkaufen von Geschenks, auf einer Seite der Seite und die Dinge, die Sie tun möchten, z. B. auf der anderen Seite des besonderen Urlaubs, auf der anderen Seite.

Das Überprüfen von Elementen von einer Liste, die sie erreicht haben. Um Ihren Weihnachtsstress wirklich zu verringern, verwenden Sie Ihre Liste jedoch auf:

Wählen Sie Ihre Weihnachtsaktivitäten aus

Viele von uns tun während der Ferienzeit, was wir tun, nur weil wir es immer haben, und verwandelt den ganzen Dezember in einen verrückten Wirbel ohne Unterbrechung Weihnachtsvorbereitungen und -aktivitäten. Wenn die Dinge auf Ihrer Liste, die Sie an den Dingen, die Sie tun möchten, zahlenmäßig überlegen sind, ist es Zeit, Ihre Liste besser überschaubar zu machen, indem einige dieser Urlaubsaktivitäten beseitigt werden.

Müssen Sie wirklich Stunden damit verbringen, Weihnachtskarten zu schreiben und zu senden, z. B. Hunderte von Schokoladenkugeln zu machen? Tun Sie auf jeden Fall, wenn Sie diese Aktivitäten genießen, aber wenn Sie dies nicht tun, geben Sie sich mehr Zeit, um die Dinge zu tun, die Sie genießen, indem Sie sie aus Ihrer Liste schneiden. Jeder Artikel, den Sie aus Ihrer Liste entfernen. Nehmen Sie sich noch besser, nehmen Sie sich die Zeit, die Sie damit verbracht hätten, das zu tun, was Sie überschritten haben, um etwas stressleichendes zu tun, z.

Einen frühen Start haben

Es gibt keine Regel, die besagt, dass alle Weihnachtsaktivitäten in die Woche vor Weihnachten zusammengefasst werden müssen. Sie können Ihr Zuhause für die Ferienzeit im November dekorieren, wenn Sie möchten (oder lassen Sie das ganze Jahr über ein paar Weihnachtsbeleuchtung). Das Essen für die Ferienzeit kann im Voraus gekauft oder an dem Tag geliefert werden, an dem Sie es benötigen, und Weihnachtsgeschenke können zu jeder Jahreszeit (sogar im August) gekauft werden. Wenn Sie Ihre Urlaubsaktivitäten über einen längeren Zeitraum ausdehnen, können Sie den Weihnachtsstress wirklich verringern.

Hilfe bekommen

Wer sagt, dass Sie persönlich alle Weihnachtsgeschenke wickeln, all das Backen machen und die ganze Weihnachtszeit dekorieren müssen? In diesem Jahr geben Sie sich das Geschenk des Urlaubsstressabbau.

Überlegen Sie, wie viel Zeit Ihre Zeit (und Vernunft) wert ist, und verschließen Sie entsprechend ab. Nutzen Sie die Geschenkverpackungsdienste, die viele Unternehmen zu dieser Jahreszeit anbieten. Weisen Sie anderen Familienmitgliedern einige Aufgaben zu. Wenn Sie die Zeitmanagementstrategien für Outsourcing und Delegation verwenden, werden Ihre Arbeitsbelastung und Ihre Stimmung erleichtert.

Brechen Sie das Weihnachtsgeschenk -Einkaufsbaum

Sie müssen sich nicht die Zeit nehmen, irgendwohin zu fahren, um einzukaufen, wenn Sie nicht möchten. Reduzieren Sie Stress durch Einkaufen und Kauf von Weihnachtsgeschenken online. In vielen Fällen werden Ihre Geschenke richtig zu Ihnen nach Hause geliefert - oder an die Heimat des Geschenkempfängers, wenn Sie es vorziehen.

Rufen Sie voraus, bevor Sie offline einkaufen

Warum sechs Orte suchen, um nach diesem einen Weihnachtsgeschenk zu suchen, wenn Sie nur ein paar Anrufe tätigen können, gehen Sie zu einem Ort und holen Sie es ab? Sie können sogar im Voraus anrufen und an vielen Orten einen Truthahn für das Weihnachtsessen vom örtlichen Lebensmittelgeschäft reservieren.

Vermeiden Sie es, in einem Urlaubsrausch herumzustürzen

Um Stress zu reduzieren, vorzuplanen und Ihre Reisen zu koordinieren. Sie können beispielsweise leicht Fahrverfälle mit Weihnachtseinkäufen kombinieren. Warum also separate Reisen machen?? Und warum zehn oder zwölf Mal Weihnachten einkaufen gehen? Verwenden Sie Ihre Liste und tätigen Sie Ihre Anrufe, um die Stunden zu senken, die Sie für den Einkaufen benötigen.

Die Aufgaben in Ereignisse verwandeln

Jeder findet einige Aktivitäten für die Ferienzeit, um langweilig zu sein. Verwandeln Sie diese Aktivitäten in besondere Anlässe. Machen Sie zum Beispiel das Weihnachtsfäumen zu einer Familienangelegenheit oder laden Sie einige Freunde zu einer Baumbefehle ein.

Verlangsamen

Zum Beispiel müssen Sie den Baum am selben Tag nicht kaufen, aufstellen und dekorieren. Bei meinem Hausbaumtrimmen ist eine laufende Veranstaltung. Wir kaufen es, setzen es auf und machen die Ornamente aus. Dann hängt wer auch immer ein paar Ornamente am Baum hängt, wenn sie Lust dazu haben. Manchmal dauert es zwei Wochen, aber wir haben immer einen schönen, vollständig geschmückten Weihnachtsbaum bis Heiligabend. 

Nehmen Sie sich Zeit, um sich zu entspannen und die festliche Jahreszeit zu genießen

Nehmen Sie sich die Zeit, um herumzufahren und die unglaublichen Displays von Weihnachtslichtern zu genießen, an einem speziellen Ferienkonzert zu teilzunehmen, mit den Kindern Schneegelsgel zu machen oder einfach ein langes heißes Bad zu nehmen. Ihr Weihnachtsstress wird erheblich fallen.

Planen Sie voraus für die nächste Ferienzeit

Weihnachtsbedarf wie Dekorationen und Geschenkverpackung sind in der Woche nach Weihnachten oft zu ermäßigten Preisen erhältlich, und sie werden nicht schlecht! Es ist auch einfach genug, Weihnachtsgeschenke zu jeder Jahreszeit zu kaufen. Alles was es braucht ist einige Planungen.

Holen Sie sich das Weihnachtsfunkeln zurück

Die Ferienzeit sollte eine Freude sein, keine Tortur. Wenn Sie einige Zeitmanagementstrategien während der Ferienzeit anwenden!) Der wahre Geist der Saison.

Und wenn Sie an Weihnachten ein kleines Unternehmen geöffnet haben, lernen Sie, was Sie tun können, um den Umsatz durch diese kritische festliche Saison zu steigern und Ihre Weihnachtszeit reibungsloser zu machen.