Wie man Absätze bequemer macht

Wenn es um den Einkauf für Schuhe mit hohen Heelen geht, ist der Komfort der Schlüssel. Aber was machen Sie, wenn Sie nicht auf die Marken oder Stile interessiert sind, die den besten Komfort bieten? Oder wenn dieses perfekte Paar Absätze für Ihr Kleid nicht gerade mit dem Komfort ausgebaut ist? Diese einfachen Tipps helfen Ihnen dabei, Ihr Lieblings -High Heels anzupassen oder anzupassen, damit Sie sie ohne Schmerzen tragen können.

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Komforttipp: Passform

Egal wie der Schuh entworfen wird, Fit ist immer der beste Weg, um Komfort zu erzielen. Wenn Sie Schuhe anprobieren, tragen Sie sie für einen kurzen Spaziergang im Laden und stellen Sie sicher, dass jeder Teil des Schuhs in Ihren Fuß passt. Bewerten Sie den Bogen, den Zehen, die Ferse und den Fußball getrennt. Jeder Teil des Schuhs ist wichtig, wenn es um Komfort geht. Stellen Sie sicher, dass Sie Form, Stil, Größe und Breite wählen, die gut passt. Sie können auch Einsätze oder Pads wie eine Bogenunterstützung verwenden, um eine individuellere Passform zu erstellen. Tragen Sie, was gut passt und sich gut anfühlt - immer!

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Einsätze und Pads

Wenn Sie auf den Bürgersteig schlagen und viel in Ihre High Heels gehen, versuchen Sie, einen Einsatz zu tragen. DR. Scholls ist bekannt für ihre Schuhkomfort -Accessoires. Diese Marke verfügt über eine Vielzahl von Einsätzen und Pads, die Sie in fast jedem Drogerie kaufen können, einschließlich einiger für die Sohle des Schuhs, das Kissen für den Ball und sogar eine Barriere zwischen dem Rücken des Schuhs und Ihrer Ferse. Probieren Sie die stilvollen Stiefvögel -Hilfsföfen in Ihrem Lieblings -Absatzpaar für eine Portion Komfort.

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Anschnallen

Für einige High Heel -Träger, die einen Schuh mit Schnürsenkel, Trägern oder Bindungen tragen. Dies gilt insbesondere dann, wenn die Schnürsenkel oder Gurte einstellbar sind. Der Gedanke ist, dass das Wickeln mehr von dem Fuß gut angemessene Unterstützung zu einer besseren Passform beiträgt oder dass die Gurte dazu beitragen, den Schuh an Ort und Stelle zu halten, die beide zu mehr Komfort führen.

Probieren Sie einen Knöchelriemen, elastische Kreuzungsbänder, eine Krawatte oder sogar einen Schnürschuh für mehr Komfort.

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Brechen Sie sie ein

Eine Möglichkeit, Ihre Fersen bequemer zu machen, besteht darin, sie zu tragen. Tragen Sie sie im Haus, tragen Sie sie, um einen Besorgung zu erledigen, oder sogar für einen Spaziergang um den Block, bevor Sie sie die ganze Nacht zu einem großen Ereignis tragen. Um den Vorgang zu beschleunigen, können Sie sie sogar föhnen, wenn Ihre Schuhe aus einem robusten Ledermaterial hergestellt werden! "Die Hitze des Föhns kann es einfacher machen, ein unangenehmes Paar Absätze einzubrechen", sagt Lexie Nicole, eine Teilzeitpol -Fitnesslehrerin. Sie schlägt dies ihren Schülern vor:
1. Wärmen Sie die Schuhe mit einem Blowdrier
2. Stellen Sie sicher, dass die Temperatur Skinsafe ist und die Schuhe anziehen
3. Gehen Sie nicht herum, das kann den Schuh ausstrecken! Legen Sie einfach Ihre Füße hoch und lassen Sie sie abkühlen.
4. Genießen Sie es, nicht so viele Blasen zu bekommen

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Übung

Sarah DeGrave, ein zertifizierter Spezialist für restaurative Übungen, schlägt vor, hochhackige Schuhe wie ein dekadentes Dessert zu behandeln. "Wirf sie gelegentlich als Genuss (oder vielleicht als Erfordernis der Arbeit) auf, aber lass sie nicht die Grundnahrungsmittel für deine Schuhdiät sein". 

Sie schlägt auch einige Produkte zur Schmerzlinderung vor, z. Und regelmäßige Dehnung und Übungen können auch helfen. Degrave Notizen ein paar einfache Übungen von Katy Bowman und schlägt auch vor: "Halten Sie eine halbe Schaumstoffwalze an einem Ort, an dem Sie sich vielleicht ein paar Minuten herumstehen, sagen Sie im Badezimmer, während Sie Ihre Zähne putzen, damit Sie sich während des Gehens strecken können Dein Tag - ich halte einen auf meinem Wohnzimmerboden und mache das, während ich fernsehe!"

Denken Sie daran, dass High Heels nicht nur Ihre Füße beeinflussen. Sie können auch Schmerzen in Waden, Hüften, Becken und Rücken verursachen. Stellen Sie also sicher, dass Sie bequeme Absätze auswählen und Pausen einlegen!