Wie man die cha-cha-Folie macht
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- Colin Molzan
Wenn Sie in letzter Zeit auf einer Hochzeit oder einer anderen Party mit dem Tanzen waren, haben Sie wahrscheinlich die Cha-Cha-Folie in Aktion gesehen. Dieser leicht zu larnende Tanz ist bei besonderen Veranstaltungen oft ein Hit.
Es ist nicht nur eine tolle Zeit, mit Ihren Freunden aufzutreten, sondern auch ein gutes kardiovaskuläres Training. Chicago d.J. Herr. C (Casper) erstellte den Line Dance 1996 als aerobes Training für Ballys Gesamtfitness.
Illustrierte Anleitung zur Cha-Cha-Folie
Erfahren Sie die folgenden Schritte, damit Sie wissen, was Sie tun sollen, wenn Sie das nächste Mal auf die Tanzfläche gezogen werden. Während des Liedes werden Sie Mr hören. C Rufen Sie Schritte aus, um Sie zu führen, damit die Schritte wirklich nicht auswendig gelernt werden müssen. Hören Sie einfach seinen Anrufen genau zu und befolgen Sie seine Anweisungen - mit Rhythmus in jedem Schritt!
Wie man die cha-cha-Folie macht
- "Nehmen Sie es nach links!"oder" nehmen es nach rechts!"
(Dies ist ein "Grapevine" -Presse mit einer "Berührung."))
Treten Sie mit dem linken (rechten) Fuß zur Seite, treten Sie mit dem rechten (linken) Fuß über den linken (rechten) Fuß, treten Sie mit dem linken (rechten) Fuß zur Seite, berühren Sie den rechten (linken) Fuß neben dem linken (links Rechts.) - "Nimm es jetzt zurück!"
(Dies sind einfach drei Schritte nach hinten mit einer Berührung.)
Treten Sie mit dem linken Fuß zurück, treten Sie mit dem rechten Fuß zurück, treten Sie mit dem linken Fuß zurück, berühren Sie den rechten Fuß neben links. - "Diesmal ein Hop!"
(Die Anzahl der Hopfen variiert.) Mit beiden Füßen vorwärts hüpfen. - "Rechts (links) Fuß, lass uns stampfen!"
Stampfen nach rechts (links) Fuß vorne. (Fügen Sie Ihren Armen Ihre eigene Persönlichkeit hinzu, wenn Sie es wagen.) - "Jetzt Cha-Cha!"
(Dieser Schritt stammt eigentlich aus der lateinischen Tanzform, der Cha-Cha. Es ist einfach ein "Jazz -Platz.") Überqueren Sie den rechten Fuß über den linken, treten Sie mit dem linken Fuß zurück, treten Sie mit dem rechten Fuß nach rechts, treten Sie mit dem linken Fuß nach vorne. - "Schalte es aus!"oder" Lass uns zur Arbeit gehen!"
(Beginnen Sie mit einer leichten Kurve "Grapevine".) Machen Sie eine leichte Wendung nach links, treten Sie mit dem rechten Fuß nach rechts, treten Sie mit Ihrem linken Fuß über den rechten Fuß, treten Sie mit dem rechten Fuß zur Seite, berühren Sie den linken Fuß neben dem rechts. - "Klatschen Sie in die Hände!"
Klatschen Sie in die Hände (schnell) zum Takt. - "Criss Cross!"
Springen Sie beide Füße aus, springen und kreuzen Sie sich rechts über links, springen Sie beide Füße aus, springen Sie beide Füße zusammen. - "Schieben Sie nach links!"
Treten Sie mit dem linken Fuß nach links, schieben Sie den rechten Fuß nach links. "Rutschen nach rechts!"Treten Sie mit dem rechten Fuß nach rechts, schieben Sie den linken Fuß, um die rechte zu treffen. - "Rückwärts, umgekehrt!"
Schieben Sie den Schieben auf die gegenüberliegende Seite. - "Wie tief kann man gehen?"(Dies ist der klassische" Limbo "Schritt.) Lehnen Sie sich zurück zum Boden und beugen Sie sich so niedrig wie möglich wie möglich.
- "Bring es nach oben!"
Ziehen Sie sich wieder in eine stehende Position und winken Sie mit Ihren Armen über Ihren Kopf. - "Hände auf den Knien!"
Beugen Sie Ihre Knie und springen Sie bis zum Takt, wenn Ihre Hände von Knie-Knie-Knie gekreuzt werden. - "Charlie Brown!"
(Dies ist ein "laufender Mann" -Presse.) Rock am rechten Fuß nach vorne, während sie den linken Fuß zurück treten. - "Einfrieren!"Frieren Sie ein und schlagen Sie eine Pose ... mit Haltung!
Tipps für die Cha-Cha-Folie
- Nach dem letzten Schritt beginnt der Tanz wieder.
- Es gibt mehrere Versionen dieses Tanzes, aber die meisten Schritte bleiben grundlegend.
- Entspannen Sie sich auf der Tanzfläche und haben Sie Spaß.