Wie man mit einem Freund umgeht, der über dich spricht

Einer der Grundbedürfnisse, die wir alle haben, ist einfach gehört zu werden. Wir möchten, dass Freunde vollständig zuhören, um unsere Gefühle und Meinungen zu verstehen. Um dies zu tun, muss ein Freund aktiv zuhören, wo er nicht nur innehalt, um Sie sprechen zu lassen, sondern auch die nonverbalen Hinweise, die Sie ihnen geben.

Die Leute sind selten gut zuzuhören. Dies gilt manchmal auch von unseren besten Freunden. Wir leben in einer geschäftigen Welt, und die Fähigkeit, alles beiseite zu legen und sich auf jemand anderen zu konzentrieren, fehlt in unserer Gesellschaft als Ganzes.

Das Problem ist, dass Freundschaft stirbt, wenn sich einer der Freunde nicht validiert fühlt. Wenn Sie einen Freund haben, der ständig über Sie spricht, finden Sie hier einige Tipps, wie Sie damit umgehen können.

"Du redest über mich" oder "Bitte hör, was ich sage"

Wir müssen Menschen in der Behandlung von uns erziehen. Vielleicht merkt ein Freund nicht, dass es eine schlechte Sache ist, über jemand anderen zu sprechen. Vielleicht sind sie in einer Familie aufgewachsen. Vielleicht fühlen sie sich über jemanden sprechen, zeigt Begeisterung, oder vielleicht glauben sie wirklich, dass sie besser wissen und nicht hören wollen, was Sie sagen.

Wenn diese Person viele langjährige Freunde oder einen engen besten Freund hat, haben sie wahrscheinlich eine Angewohnheit entwickelt, sich zu unterbrechen. Dies gilt für feste Freunde, die sich lange kennen und die Persönlichkeiten des anderen verstehen. Unterbrechung wird häufiger und vergeben, weil sie wissen, dass ihre Freundschaft nicht dadurch beschädigt wird.

Aber selbst mit langfristigen Freunden gibt es Zeiten, in denen eine Person nur schweigen und dem anderen Freund ihre volle Aufmerksamkeit schenken muss. Wenn die ständige Unterbrechung Ihres Freundes Ihre Freundschaft verletzt (auch wenn er die Beziehung nicht schadet), müssen Sie sie wissen lassen. Wenn Sie weiterhin nichts sagen und stattdessen stillschweigend frustriert sind, wenn sie Sie über Sie platzten, geben Sie ihnen die Nachricht, dass dies in Ordnung ist. Es liegt also an Ihnen, sie wissen zu lassen, dass dies nicht der Fall ist.

Beginnen Sie zunächst klein mit dem Offensichtlichen. Einige Dinge zu sagen, um ihre Unterbrechungen zu stoppen:

• "Du redest über mich"
• "Bitte hören Sie zu, was ich zu sagen versuche."
• "Bitte hören Sie, was ich Ihnen sage."

Sagen Sie eine dieser Sätze ruhig, Ihrem Freund die Chance zu geben, einen Schritt zurückzutreten und zu erkennen, dass die Art und Weise, wie er nicht antwortet, für Sie nicht akzeptabel ist. Es gibt dem Gespräch, mit dem sie wissen, dass Sie gehört werden müssen.

Bei der Unterbrechung geht weiter

Einige Freunde machen es sich an, zu unterbrechen, was Teil ihrer Persönlichkeit wird. Wenn Sie sie wissen lassen, dass Sie es nicht schätzen und sie fahren weiter, müssen Sie strenger darüber sprechen.

Verwenden Sie zunächst bestimmte Fälle, wenn sie Sie unterbrochen haben. Sag nicht "Du steckst immer ein" oder "Du schneidest mich immer ab.Geben Sie ihnen ein Beispiel dafür, wenn sie Sie abschneiden und wie Sie sich dadurch gefühlt haben. Zum Beispiel: „Du hast über mich gesprochen, als ich versuchte, dir von meiner Schwester zu erzählen. Ich habe das Gefühl, Sie haben nicht wirklich gehört, was ich über ihre Situation zu sagen versucht habe.”

Ihr Freund kann antworten: „Ich weiß, was Sie sagen werden. Deshalb unterbreche ich“ oder „Ich habe es millionenfach gehört.Wenn dies der Fall ist, bitten Sie sie, das Urteil zu behalten und wirklich zuzuhören. Sagen Sie ihnen, dass Sie denken, dass sie alles gehört haben, aber nicht fühle mich gehört, Und Sie möchten sich selbst erklären können, ohne sie zu unterbrechen.

Halten Sie Ihre cool mit jemandem, der unterbricht

Menschen, die Sie alle Zeit unterbrechen, haben ihre eigenen Probleme, aber das bedeutet nicht, dass Sie sie darauf hinweisen müssen. Die Chancen stehen gut, dass ein Freund, der über Sie spricht. Sie in Vergeltung mündlich anzugreifen, ist nicht hilfreich für das aktuelle Problem oder Ihre Freundschaft als Ganzes.

Nicht:

• Weisen Sie darauf hin, wie oft Sie gesessen und ihnen gehört haben. (Wahrscheinlich haben Sie ihnen weit mehr gehört, als sie Ihnen gehört haben, aber sie werden es nicht so sehen.)
• Verwenden Sie den Ausdruck „immer“, um ihr Verhalten zu beschreiben. („Sie unterbrechen immer!”))
• Sprechen Sie über die Dinge, die sie die ganze Zeit erwähnen und du bist satt zu hören. (Jemand, der viel unterbricht, spricht wahrscheinlich mehr über ihre Probleme als andere Freunde.)

Wie man die Würde mit einem Unterbrecher beibehält

Unterbrecher sind nicht nur unhöflich, sie werden auch laut. Je lauter Sie versuchen könnten, zu sprechen, um gehört zu werden, desto lauter werden sie antworten. Dies bedeutet.

Stattdessen zurück nach unten. Schweigen, sich aus der Situation entfernen (von ihnen weggehen oder höflich auflegen) und gruppieren sich neu. Eine Person, die wiederholt unterbricht, ist ihr Verhalten nicht bewusst oder weiß nicht, wie er wirklich ein Freund sein soll. Dies gilt insbesondere dann, wenn sie sich beschweren oder zu Ihnen entlüfteten, aber dennoch unterbrechen, wenn Sie im Mittelpunkt benötigen.

Verbringen Sie etwas Zeit von diesem Freund und beschränken Sie die Gespräche mit ihnen. Vielleicht gibt es nur bestimmte Themen, über die Sie nicht sprechen können, damit Sie Ihren Freund sehen und einfach diese Themen vermeiden können.

Vielleicht finden Sie, dass sie nicht der gute Freund waren, den Sie dachten, dass sie es waren. Wo Sie jemanden brauchten, um Unterstützung zu geben, konnten sie nur ihre eigene Stimme hören. Gehen Sie in diesem Fall von ihnen weiter und suchen.

Vor allem, seien Sie nicht böse auf diese Person. Vergib ihnen und verstehen Sie, dass nicht jeder Freund, den Sie treffen. Treffen Sie sich weiter.

Was soll man sagen, wenn sie fragen, was los ist

Ihr Freund hat möglicherweise keine Ahnung, warum Sie über sie verärgert sind oder warum Sie sich zurückgezogen haben. Wenn sie also fragen, sagen Sie ihnen ruhig, warum Sie zurückgetreten sind. Verwenden Sie diesen Moment nicht, um Ihre verletzten Gefühle oder Wut auf sie zu entfesseln, sondern sagen Sie ihnen freundlich, dass dieses Problem für Sie wichtig ist und Sie einfach gehört werden wollten. (Hier geht es mehr darum, sanft ehrlich mit einem Freund zu sein.)

Denken Sie daran, dass jeder ein anderes Maß an Komfort mit Kommunikation und sogar Freundschaft hat. Ihr Freund kann das Problem nicht sehen, auch nachdem Sie Ihre Gefühle erklärt oder sogar fanden, „albern.Erlauben Sie ihnen ihre Gefühle und teilen Sie Ihre Geschichten mit einem anderen Freund, der sich genug interessiert, um zuzuhören.