Wie eine Morgenroutine für den Geschäft des Hauses für den Geschäft des Hauses verbessern kann

Während die meisten Menschen jeden Morgen einen Großteil der gleichen Aktivitäten machen, haben sie normalerweise keine zielgerichtete Routine. Stattdessen rennen sie auf Autopilot herum.

Wenn Sie jedoch einige der erfolgreichsten Unternehmer untersucht haben, werden Sie feststellen, dass die meisten von ihnen eine ganz bestimmte Morgenroutine haben. Oprah Winfrey, Anna Wintour von Vogue, Richard Branson, Tony Robbins, der verstorbene Steve Jobs und sogar Ben Franklin haben einen festgelegten Morgenroutine. Anstatt sich durch einen chaotischen Morgen zu eilen oder in einem Nebel durch ihn zu gehen, haben erfolgreiche Menschen einen gut gestalteten Morgenroutine. Sie sind proaktiv, übernehmen ihren Tag verantwortlich, anstatt reaktiv zu sein.

Vorteile einer Morgenroutine

Es mag keine so große Sache erscheint, aber in der Tat hat eine Morgenroutine viele Vorteile zu haben, darunter:

• Zeit allein: Ihre Morgenroutine gibt Ihnen Zeit in Ihrem anstrengenden Tag, der Ihnen und Ihnen allein gehört.
• Macht dich wach: Die meisten erfolgreichen Menschen mit einer Morgenroutine beinhalten eine Art Bewegung, die das Blut fließt und sie aufweckt. Das bedeutet nicht unbedingt ein strenges Training. Einige Leute dehnen sich oder machen Yoga oder gehen einen kurzen Spaziergang. Natürlich haben viele eine Tasse Kaffee oder Tee.
• Legt den Ton des Tages fest: Wenn Sie die volle Geschwindigkeit in den Tag springen, fühlen Sie sich unorganisiert und chaotisch. Eine Morgenroutine ermöglicht es Ihnen, den Tag ruhig zu betreten.
• Erhöht die Produktivität: Eine Morgenroutine bietet nicht nur Ruhe, sondern auch Fokus. Mit mehr Fokus und zielgerichteten Handlungen kommt die Produktivität erhöht.
• Bietet mehr Zeit am Tag. Die meisten Morgenroutinen haben frühe Starts. Dies ist zwar keine Voraussetzung, aber Sie werden feststellen, dass die erfolgreichsten Unternehmer normalerweise um 5 Uhr morgens auftreten, was für die meisten Menschen einen längeren Tag macht. Auch wenn Sie früher ins Bett gehen, stehen die Chancen, dass Sie aufgeben, Netflix Binging oder eine andere nicht arbeitsbezogene Aktivität, anstatt in der produktiven Zeit zu schlafen und zu verbrauchen.

So richten Sie Ihre eigene Morgenroutine ein

Wenn Ihre Morgen chaotisch sind und Sie sich den ganzen Tag über verblüfft fühlen, sollten Sie in Betracht ziehen, eine Morgenroutine auszuprobieren, um zu sehen, ob es hilft. Während Sie die morgendliche Routine erstellen können, die am besten zu Ihren Bedürfnissen passt, enthalten die meisten empfohlenen Morgenroutinen Folgendes:

1. Wache früher auf. Sogar nicht vorstellende Personen, die einen Morgenroutinebericht übernehmen, dass das Aufstehen ihnen geholfen hat, produktiver zu sein. Viele erfolgreiche Menschen steigen bereits vier oder fünf Uhr morgens auf. Das könnte zu früh für Sie sein, aber Sie sollten vor allen anderen in Ihrem Zuhause aufstehen, damit Sie die Einsamkeit für Ihre Morgenroutine haben. Das bedeutet auch, dass Sie auch nicht auf die Schlummertaste drücken - wenn der Alarm ausgeht, steigen Sie auf.
2. Haben Sie zuerst ein Glas Wasser. Viele Menschen gehen automatisch auf die Kaffeemaschine, aber die meisten Morgenroutineexperten empfehlen zuerst ein kaltes Glas Wasser. Es wird Sie nicht nur aufwecken, sondern auch Ihren Körper rehydrieren.
3. Sich ein wenig bewegen. Einige Leute trainieren in dieser Zeit, andere dehnen sich einfach oder machen ein paar Sonnengrüßungen. Eine weitere Möglichkeit ist, spazieren zu gehen.
4. Lesen. Führungskräfte sind Leser. Das Morning Reading ist nicht nur beruhigend, sondern auch, es hilft, den Geist aufzuwecken, und bietet die Möglichkeit, etwas zu lernen oder sich inspirieren zu lassen.
5. Meditieren oder ruhige Zeit. Hal Elrod, Autor von "The Miracle Morning", nennt dieses Mal „Stille.Grundsätzlich soll es den Geist beruhigen, Dankbarkeit geben oder beten.
6. Überprüfen Sie Ihre Ziele. Egal, ob Sie ein Vision Board oder Ziele aufschreiben, damit Sie Ihren Tag erinnern und sich daran erinnern, warum Sie das tun, was Sie tun, bietet Motivation und Inspiration. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um Ihre Bestätigungen zu wiederholen, wenn sie Teil Ihrer Erfolgsstrategie sind.
7. Schreiben. Julia Cameron, Autorin von "The Artist's Way", empfiehlt, drei Morgenseiten zu schreiben, von denen sie sagt: „… provozieren, klären, bequem, Cajole, Priorisierung und Synchronisierung des Tages. „Eine andere Möglichkeit besteht darin, Ihre Notizen und Gedanken darüber aufzuschreiben, was Sie an diesem Morgen gelesen haben. Oder Sie können Ihre Ziele und Affirmationen umschreiben. Während die Meditation den Geist beruhigt, gibt das Schreiben ihm einen Ausgang für alle Gedanken, die durchlaufen.
8. Überprüfen Sie Ihren Tag. Idealerweise richten Sie Ihren Tag in der Nacht zuvor ein.
9. Frühstück essen. Essen ist Treibstoff, daher gibt Ihnen ein gesundes Frühstück die Energie, die Sie benötigen, um einen erfolgreichen Tag zu haben.

Welche Bestellung sind morgendliche Aktivitäten?

Es gibt keine festgelegte Bestellung für alle. Hal Elrod verwendet die Akronym Life Savers und organisiert seine Morgenroutine mit:

• Silence (meditieren oder ruhige Zeit)
• AFirmationen
• VIsualisation
• EXercise
• Read
• SCRIBE (schreiben)

Andere Menschen verwenden eine andere Reihenfolge. Einige Leute beinhalten andere Aktivitäten, während andere nur ein paar Elemente auf dieser Liste durchführen. Die Reihenfolge, die Sie auswählen, hängt davon ab, was für Sie am besten funktioniert.

Wie lange dauert die Morgenroutine??

Eine Morgenroutine kann in nur 6 Minuten oder 25 bis 30 Minuten durchgeführt werden. Einige Leute nehmen es vor, eine Stunde zu brauchen. Es gibt sogar andere, die eine Morgenroutine haben, die anderthalb Stunden oder zwei Stunden dauert.

Die Zeit, die Sie Ihrer morgendlichen Routine widmen.

Erste Schritte mit einer Morgenroutine

Wie jede neue Gewohnheit kann es eine Herausforderung sein, in eine Morgenroutine zu springen. Früheres Aufstehen könnte die größte Hürde sein. Sie müssen jedoch nicht als erstes in das tiefe Ende eintauchen, wenn Sie mit Ihrer Morgenroutine beginnen.

1. Steigen Sie früher in kleinen Schritten auf. Wenn Sie normalerweise um 7 Uhr morgens aufstehen, ist es möglicherweise zu schwierig, um fünf aufzustehen. Stand stattdessen um 6:45 Uhr für ein paar Tage auf und dann um 6:30 Uhr und arbeitet in 15 Schritten zurück, bis Sie Ihre gewünschte Weckzeit erreicht haben.
2. Konzentrieren Sie sich auf Aufgaben, die Ihnen zuerst profitieren. Während jede empfohlene Aktion in der Morgenroutine einen bestimmten Zweck hat, müssen Sie nicht alle gleichzeitig anfangen. Tun Sie stattdessen diejenigen, von denen Sie glauben. Zum Beispiel könnten Sie zuerst ein Glas Wasser haben und ein paar Strecken durchführen, dann etwas Inspirierendes lesen, gefolgt von einer Überprüfung Ihrer Ziele, und dann den Tag beginnen. Sobald Sie diese Routine herunter haben, fügen Sie andere Aufgaben ein oder zwei Zeitungen hinzu. Fügen Sie zum Beispiel Meditation oder ruhige Zeit und das Schreiben von Zeitschriften hinzu.
3. Halten Sie Ihre Technologie fern. Benachrichtigungen und der Anzug der Technologie können von einer Morgenroutine ablenken, insbesondere am Anfang. Trainieren Sie sich, um Ihr Telefon nicht zu überprüfen oder Ihren Computer zu schalten, bis Sie Ihre Morgenroutine durchgeführt haben. Die einzige Ausnahme von der No-Tech-Regel ist, ob Ihr Telefon auch Ihr Alarm ist und/oder wenn Sie eine App verwenden, um in Ihrer Morgenroutine zu helfen (ich.e. eine Meditations -App). Wenn Sie Ihr Telefon jedoch als Teil Ihrer Routine verwenden, überprüfen Sie weder soziale Medien noch E -Mails oder etwas, das über die für Ihre Morgenroutine benötigten Tools hinausgeht.
4. Verfolgen Sie, was funktioniert und was nicht. Vielleicht müssen Sie die Reihenfolge der Aufgaben ändern, die Sie erledigen. Oder vielleicht müssen Sie einer Aufgabe Zeit hinzufügen, während Sie die Zeit auf einer anderen verkürzen. Die Morgenroutine soll Ihnen dabei helfen.

Richtig gemacht, die Morgenroutine setzt Sie während des Tages für den Erfolg vor. Es bietet Ruhe vor dem Sturm und Klarheit und konzentriert sich auf Ihre Ziele für den Tag. Während die Aufgaben unter denjenigen, die Morgenroutinen haben, wie Ihrem Business Workday für Heimgeschäft, ziemlich universell sind, können Sie Morgenrituale entwerfen, die am besten zu Ihrem Zeitplan und Ihren Bedürfnissen passen.