Gesunde Lebensmittel- und Mahlzeiten -Lieferideen für Senioren, die nicht kochen

 Wenn Sie helfen müssen, um sicherzustellen, dass Ihre Eltern oder Großeltern zu Hause gut essen oder eine leitende Pflegekraft sind, haben Sie Glück. 

Viele der gleichen Dienstleistungen, die Millennials bequeme Essmöglichkeiten ermöglichen, sind für Senioren, die auch bequeme, gesunde Lebensmittel benötigen, sehr hilfreich. 

Wenn du'Ich kümmere mich plötzlich um deine Eltern ..

Millionen von Kindern alternder Eltern sind gestresst, fühlen sich schuldig und fragen sich, wie man Mama und Papa gesund hält und unabhängig lebt. Eine Diagnose von Alzheimer/Demenz kann bedeuten, dass der DMV den Führerschein eines Patienten wegnimmt. 

Kochen kann plötzlich zu einer großen Herausforderung werden. Vielleicht dürfen sie nicht kochen oder Sie können es aufgrund physischer Beeinträchtigungen nicht können. Mahlzeiten auf Rädern sind für alle keine Option.

Hier sind einige Ideen, die wirklich funktionieren können.

Aktieren Sie sich mit 17 guten, billigen Lebensmitteln von Trader Joe's

Gesundes Essen ist so einfach, sich an diesen Tagen so leicht zu füßen. Susie Wyshak

Gesunde Grundnahrungsmittel, die wir bei Trader Joe kaufen

Denken Sie beim Einkaufen darüber nach, wie unterschiedliche Grundnahrungsmittel zu Mahlzeiten oder Snacks kombiniert werden können. Umso besser, wenn Sie Ihre Eltern oder Kunden in den Einkaufsprozess einbeziehen können, um die besten Heftklammern zu finden, die zu ihren Geschmacksrichtungen, Diät und Essgewohnheiten passen.

Trader Joe's hat eine Liste von Lebensmitteln, die glutenfrei, koscher und vegan sind, um Ihr Einkauf zu vereinfachen!

Diese Lebensmittel sind in den Senioren, für die ich einkalke, tendenziell Menschenmännchen, die zum Glück dazu neigen, Feinschmecker und gesunde Esser zu sein.

1. Boxed, Regal-Stabile-Suppen, Besonders die niedrig sodiumgeröstete rote Pfeffer-Tomatensuppe (die Sie in Einzelpaketen in regulären Lebensmittelgeschäften finden können). Das Tolle an dieser Suppe ist, dass es einfach ist, Hühnchen oder andere Veges hinzuzufügen, um eine Suppe zuzubereiten, die als Mahlzeit interessanter und ernährungspreis ausgeglichener ist.
2. Frische Salate
3. Spinat -Joghurt -Dip und / oder Hummus
4. Salzstangen
5. Mandeln und Cashewnüsse in Einzel-Serve-Paketen (die überschwemmt werden!)
6. Getrocknete Früchte
7. Dunkle Schokolade
8. Grüner Saft (Besser noch, kaufen Sie diesen mitblattgrün gefüllten Superfood-Smoothie in einem Supermarkt oder Costco mit nur etwa 6 US-Dollar pro Halbgallone. Die Kühllebezeit beträgt mehrere Wochen/Monate und packt in vielen Nährstoffen.)
9. Geschnittenes Huhn (Deli Fleisch)
10. Geschnittener Käse
11. Fettarme Streichkäse (schön, weil er in Singles verpackt ist)
12. Frischer Ziegenkäse 3-Pack ($ 4 $.99)
13. Cracker oder Pumpernickelbrot
14. Baby Karotten
15. Frische Schnurbohnen (falls verfügbar) - Ideal zum Eintauchen
16. Lachs in Konserven, Thunfisch und andere Regal-stabile Proteine
17. Kleine Flaschengewässer (im Notfall)

Schnäppchenbiss: Die Ingwer -Kekse in Baden sind einer der beliebtesten Lebensmittel von Trader Joe. Sie bekommen viel für den Preis, was für Ingwerliebhaber schön ist!

Schauen Sie sich gesunde, frische Lieferservice für die Lieferung von Frischessen

Nur ein paar der täglichen Mahlzeiten für das Restaurant -Qualität kocht Munchery Cooks. Munker

Während die Mahlzeiten auf Rädern qualifizierte Menschen mit niedrigem Einkommen mit Mahlzeiten servieren, liefern einige Bereiche nur gefrorene Mahlzeiten. Möglicherweise möchten sie aus Sicherheitsgründen keine gefrorenen Mahlzeiten an Menschen mit Demenz liefern.

Zum Glück gibt es viele Alternativen für frische Mahlzeiten. Hier sind ein paar:

Munchery liefert frische Mahlzeiten zu einem vernünftigen Preis

In mehreren Großstädten im gesamten U.S., Munchery zentralisiert, dass täglich eine große Anzahl von mit Koch entworfenen Mahlzeiten mit frischen, lokalen Zutaten verwendet wird. Dieses Modell-im Vergleich zu einem Restaurant, das viele verschiedene Mahlzeiten herstellt-ermöglicht es Munchery, ihre maßgeblichen Mahlzeiten zu günstigen Preisen zu bewerten, ähnlich wie viele Fast-Casual-Restaurants. Zum Beispiel kostet eine Jerk Chicken Bowl 9 $ 9.

Munkery startete in San Francisco, Los Angeles, New York und Seattle. Meine Mutter liebt es!

Tipps: Sie bieten normalerweise einen Gutschein an, damit Sie mit geringem Risiko beginnen. Sie können die Lieferung innerhalb einer bestimmten Stunde planen. Heiße Mahlzeiten müssen normalerweise wieder erhitzt werden und in einem hitzbaren Behälter geliefert werden.

Die für Senioren bereitgestellten Mahlzeiten -Lieferservices sind im Überfluss vorhanden

Überprüfen Sie die Region für Dienstleistungen, die speziell für Senioren vorbereitet wurden. Die Mahlzeiten können teuer werden, aber es gibt viele Planoptionen für jedes Budget.

Hier sind nur ein paar Beispiele:

• In Südkalifornien macht und liefert Martha's Senior Gourmet und liefert Mahlzeiten mit Senioren -Bürgern. Sie haben auch Mahlzeiten, die auf bestimmte Ernährungsbeschränkungen zugeschnitten sind.
• Nationweit ist Mamas Mahlzeiten auf der Mission, Senioren zu helfen, unabhängig zu leben.
• Um Mahlzeiten in der Umgebung zu finden, suchen Sie etwas wie: gesunde frische Mahlzeiten (Fügen Sie die Stadt oder die Postleitzahl hinzu). Fügen Sie alle Suchbegriffe in Bezug auf Ernährungsbeschränkungen hinzu.

Mehr gesunde Mahlzeiten -Lieferunternehmen tauchen ständig auf.

Die Lieferung von Mahlzeiten aus lokalen Restaurants ist eine weitere Option

Wenn Sie das Glück haben, dass erschwingliche Restaurants in der Nähe gesunde Mahlzeiten zubereiten, gibt es immer die altehrwürdige Option für die Lieferung des Restaurants mit dem eigenen Service eines Restaurants oder der Auftragsdienste für Online-/Mobile-Restaurants wie GrubHub.

Holen Sie sich Lebensmittel aus lokalen Supermärkten mit Instacart oder Amazon aus,

Liefern Sie Lebensmittel an Senioren, wenn Sie ein Smartphone oder eine Mausklick klicken. Amazonas.com

Seit Jahrzehnten haben kleine Lebensmittelgeschäfte Lebensmittel geliefert. Unser Wunsch nach zeitsparenden Annehmlichkeiten hat dazu geführt, dass immer mehr Supermärkte vorbereitende Mahlzeiten zubereitet werden-und die Lieferoptionen für jeden Zeitplan und in vielen Stadtteilen anstellen.

Lebensmittellieferung aus Ihren Lieblingsgeschäften

Instacart ist eine wirklich großartige Option für schnelle Lebensmittellieferungen von nahe gelegenen Supermärkten und Costco (aber vorerst nicht Trader Joe's). Persönliche Käufer stellen heraus, was Sie wählen und für online bezahlen.

Instacart markiert manchmal die Preise, aber manchmal tun sie es nicht. Trotzdem, wenn Sie nicht in der Nähe Ihrer Eltern leben und sie Lebensmittel brauchen, ist es ein kleiner Preis für die Beruhigung aller aller.

Sie benötigen kein Smartphone, um bei Instacart bestellt zu werden, und Sie können ihnen Anweisungen darüber geben, wie/wann zu liefern ist.

Lebensmittel aus Amazon

Amazon hat AmazonFresh gestartet, seinen Lebensmittelversorgungsservice in großen Metropolengebieten. Ab sofort gibt es eine jährliche Gebühr. Sie möchten also sicher sein, dass Sie sich vor Ihrer Seite engagieren. "Investieren"." 

Viele großartige Pantry -Grundnahrungsmittel bei Amazon: Sie finden einige tolle Schnäppchen an Kartons mit Müsliriegel, Müsli und anderen haltbaren Grundnahrungsmitteln. Sie können auch ein wiederkehrendes Bestellabonnement einrichten. Wenn Sie wissen.

Viele Lebensmittelproduzenten berichten von Amazon, sein Brot und Butter, was Verkäufe ist.

Liefern Sie Ihre Eltern mit Uber und Lyft in das Lebensmittelgeschäft

Safeway Sale befasst. Denver Post

Für viele Menschen ist der Einkauf von Lebensmitteln eine große Freude im Leben. Wenn also jemand aufhört zu fahren, ist es das Ende von Lebensmittelgeschäftsreisen?

Vielleicht nicht! Im ganzen Land eröffnet die Mitfahrwerk Bewegung die Möglichkeit, mit Hilfe von Fremden herumzukommen. Trotz der Horrorgeschichten, die es in die Medien schaffen, nutzt meine Familie diese Dienste seit mehr als einem Jahr ohne Probleme.

3 Möglichkeiten, wie Uber- und Lyft -Autos Ihren Eltern helfen können

Sie und Ihre Eltern könnten überrascht sein Wie interessant ihr Leben werden kann, wenn sie nicht mehr fahren können, Wenn Sie anfangen, sie mit Uber- und Lyft -Autos herumzubringen (Diese Links geben Ihnen kostenlose Gutschrift, um sie auszuprobieren.)

Haftungsausschluss: Dies gilt nur für Menschen, die sich sicher alleine umgehen können.

• Uber- und Lyft -Cars -Fahrer sind im Allgemeinen sozial und genießen es, mit Passagieren zu plaudern. Deine Eltern können ihre Geschichten erzählen. Über und über.
• Sie können genau sehen, wo das Auto fährt - anders als wenn Ihre Eltern ihre eigenen Autos herumfuhren.
• Das Einkaufen wird zu einem ansprechenden, spielartigen Abenteuer, der nach verschiedenen Autos sucht und sich an verschiedene Fahrernamen erinnern muss. Sie werden mehr mit Ihren Eltern in Kontakt stehen ... vielleicht mehr denn je.

Sie können also sehen, dass eine Welt von Lebensmitteloptionen verfügbar ist, um Ihren alternden Eltern zu helfen und Ihnen die Beruhigung zu geben, dass Sie, selbst wenn Sie weit weg sind, ihnen helfen können, ein gutes Leben zu führen.

Nicht aus 99 Cent und Dollar -Geschäften keine Lebensmittel abgeben

Möglicherweise erwarten Sie keine farm frischen Ideen im 99 Cent Only Store? Dann wieder ... Susie Wyshak

Wenn Sie in letzter Zeit im 99 -Cent -Geschäft, in einem Dollargeschäft, im Lebensmittelgeschäft oder in anderen regionalen Rabattketten in letzter Zeit keine Schnäppchenjagd gegangen sind, wissen Sie möglicherweise nicht, wie viel Lebensmittel, manchmal biologisch, diese Geschäfte verkaufen.

Während die Produkte möglicherweise nicht die frischesten sind, tendieren diese Geschäfte in Bereichen, die möglicherweise nicht in der Nähe von Supermärkten liegen.

Schnäppchenbiss: Im 99 -Cent -Geschäft in Los Angeles liebt meine Familie die $.99 Beutel Bagels aus einer alten lokalen Bagel-Fabrik.