Gymnastik üben

Dies sind die Gegenstände, die Sie beim Packen einer Fitnesstasche für Frauen -Gymnastikübungen immer einschließen sollten.

Trikot (und ein Extra)

Dieser ist offensichtlich, höchstwahrscheinlich, aber überraschend leicht zu vergessen. Wenn Sie im Fitnessstudio wechseln, bringen Sie Ihren Trikot und Ihre Shorts mit, wenn Sie sie verwenden. Auch wenn Sie sie immer zum Üben tragen, bringen Sie ein Extra mit, nur für den Fall.

Ihre Griffe

Eine andere, an die Sie wahrscheinlich denken werden, aber stellen Sie sicher, dass Ihre Griffe dort sind. Außerdem ist es gut, ein Backup -Paar zu haben, an dem Sie arbeiten, um einzubrechen. Wenn Sie Zeit haben, nehmen Sie sich ab und zu ein paar Kurven mit Ihren neuen Griffen. Auf diese Weise haben Sie, wenn Ihr aktuelles Paar zu alt wird.

Wenn Sie einen Drahtbürste haben oder Sandpapier am Griff verwenden, legen Sie diese auch in Ihre Griffbeutel.

Snacks

Haben Sie einen Snack in Ihrer Fitnesstasche, falls Sie das Gefühl haben, dass Sie die Hälfte des Trainings völlig aus der Energie haben - oder wenn Sie auf dem Heimweg hungern. Müsliriegel sind leicht verdaulich und können lange Zeit dort bleiben, ebenso wie eine Trail -Mischung.

Wasser und/oder ein Sportgetränk

Bringen Sie Ihre Wasserflasche mit, wenn Sie Ihre eigene haben möchten. Stellen Sie einfach sicher, dass das Oberteil fest ist.

Haarspray, Clips, Pinsel, Haarelastik

Es mag übertrieben sein, einen Pinsel zu haben, aber einige Turner lieben es, ihre Haare während des Trainings zu reparieren, wenn es ausfällt. Und zusätzliche Clips oder Elastik kann sich in einer Prise als hilfreich erweisen, wenn Sie einen unordentlichen Tag des Haares oder Ihre aktuellen Haare für Haare haben.

Lippenbalsam und Lotion

Fitnessstudios sind trocken, und Lippenbalsam und Lotion können helfen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie nach dem Training eine Lotion anwenden, nicht während. Es versteht sich wahrscheinlich selbst, dass Sie keine rutschigen Hände wollen, wenn Sie Gymnastik machen.

Gummibänder

Viele Turner benutzen Gummibänder, um die Finger am Griff zu halten, oder der Klettverschluss ihrer Griffe am Handgelenke befestigt. Wenn Sie vorhaben, diese Dinge in der Praxis oder in Meetings zu tun, packen Sie zusätzliche Gummibänder ein.

Deodorant

Keine Erklärung erforderlich, aber Ihre Teamkollegen sind möglicherweise dankbar, wenn Sie an einem heißen Tag oder während eines harten Trainings ein Backup -Deodorant haben.

Band

Ihr Trainer oder Trainer hat einige, aber für den Fall, dass Sie eine zusätzliche Rolle Sportband einpacken, wenn Sie Ihre Knöchel, Handgelenke oder etwas anderes regelmäßig aufnehmen. 

Kleiderwechsel

 Wenn Sie sich nach dem Training wechseln möchten, bringen Sie Kleidung dazu mit, dies zu tun.

Persönliche Produkte

Wichtige Medikamente sollten wahrscheinlich in Ihrer Fitnesstasche sein, ebenso wie Epi-Pens, wenn Sie lebensbedrohliche Allergien haben.

Und vergessen Sie nicht Dinge wie Tampons. Ein Backup -Vorrat kann ein Lebensretter für Sie oder einen Teamkollegen sein.

Versiegelungsbehälter für Wertsachen

Eines Tages vergessen Sie, Schmuck oder Ohrringe auszuziehen, bevor Sie ins Fitnessstudio kommen. Nehmen Sie eine kleine Reißverschluss-Tasche oder ein Koffer, um zu verhindern, dass Halsketten sich verworren und Ohrringe verloren gehen.

Möglicherweise möchten Sie auch einen Ort, an dem Sie Ihr Handy immer einstellen, wenn Sie einen haben. Die gleiche Tasche oder eine Zip-up-Tasche kann Ihnen helfen, sie nach dem Training schnell zu finden. 

Etwas Kleines, aber Spaß

Vielleicht ist es ein Gedicht oder ein inspirierendes Zitat, das Sie daran erinnert, warum Sie Gymnastik lieben. Oder vielleicht ein kleiner guter Charme. Wenn Sie einen harten Tag im Fitnessstudio haben, kann es hilfreich sein, etwas Tröstliches und glückliches in Ihrer Fitnesstasche zu haben.