Stehen Sie nach einem Sturz auf, ohne Ihre Skier abzunehmen

Martin Heckelman, bekannt als 'MR. Ski-Tipps ', ist der Autor von "The New Guide to Skiing", "The Hamlyn Guide to Skiing" und "Schritt-für-Schritt-Skifahren".

Er ist auch Ausbilder und Demonstrator in der Serie "Ski -Tipps" von Videos und DVDs sowie in der kürzlich veröffentlichten Apps -Apps -Serie "Ski Tipps" für Smartphones. Er hat seinen Sitz in Val D'Ise, Frankreich, einem der weltweit führenden Skigebiete. 

Wie man nach einem Sturz aufsteht, ohne Ihre Skier abzunehmen

Jeder Skifahrer fällt und die Tatsache, dass Sie fallen, ist nichts, worüber Sie sich schämen müssen. Wenn Sie jedoch auf dem Boden herumwirbeln, können Sie einige Kichern von Ihren Freunden hervorbringen. Martin Heckelman erklärt einen schnellen, einfachen und anmutigen Weg, um wieder aufzustehen, ohne Ihre Skier zu nehmen.

Von Martin Heckelman

Nach einem Sturz kann versucht, falsch und ineffizient wieder aufzusteigen, kann sehr anstrengend, frustrierend und ja peinlich sein. Wenn Sie schnell und korrekt aufstehen, ohne Ihre Skier auszuziehen, sieht es zuerst nicht einfach aus, aber mit ein wenig Übung wird es eine Gewohnheit und überhaupt nicht schwierig.

Als Anfänger werden Sie wissen, wann Sie im Begriff sind, und wenn Sie den Moment verspüren, versuchen Sie, mit Ihren Skiern und zusammen seitwärts zu fallen. Natürlich wird es Zeiten geben, in denen Sie einfach alle durcheinander fallen,. Wenn Ihre Skier nicht veröffentlicht sind, manövrieren Sie sich so, dass Sie mit Ihren Skiern zusammen und über die Herbstlinie auf dem Hügel sitzen.

Natürlich wird es Zeiten geben, in denen Sie nur durcheinander fallen, aber wenn Ihre Skier nicht selbst das Manöver veröffentlicht haben, sitzen Sie zusammen mit Ihren Skiern und über die Herbstlinie auf dem Hügel.

Schritt eins ist, Ihre Knie zu beugen und sie nahe an Ihre Brust zu bringen. Entfernen Sie Ihre Hände von den Stangengurten und legen Sie beide Skistangen vor Ihrer Brust mit den Spitzen im Schnee neben Ihrem bergabsteigenden Oberschenkel direkt über dem Knie. Legen Sie nun eine Hand auf die Ski -Stangengriffe und die andere Hand auf den Stangen direkt über den Körben - oder wenn der Schnee fest ist.

Legen Sie nun eine Hand auf die Ski -Stangengriffe und die andere Hand auf den Stangen direkt über den Körben - oder wenn der Schnee fest ist.

Dies ist die "Ready" -Position wie im Start bereit zum Start. Der Trick, mühelos aus der "Ready" -Position aufzustehen.

• Seitwärts über die Hügelskier sitzen zusammen zusammen
• Polspitzen im Schnee über dem Höhenknie
• Eine Hand am Griff andere über dem Korb oder auf dem Schnee

Jetzt drücken Sie sich in einer Flüssigkeitsbewegung mit der unteren Hand nach oben, während Sie auf die Stangengriffe drücken. Denken Sie daran, das Geheimnis - lehnen. Wenn Sie anfangen zu stehen, stellen Sie sicher.

Zwei besondere Tipps

• Die Schwerkraft erleichtert es einfacher, auf einer Steigung aufzustehen.
• Wenn Sie es zu schwierig finden, den schnellen und einfachen Weg mit Ihren Skiern aufzustehen, entfernen Sie die Skiern.

Wenn Sie die Skier auf dem Hügel entfernen, zeigen Sie sie über den Hügel, senkrecht zur Herbstlinie, und stehen Sie neben ihnen auf der bergauf. Verwenden Sie Ihre Pole zur Unterstützung und treten Sie zunächst in die Abwärtsbindung ein. Halten Sie Ihr Gewicht am Abzugski, rollen Sie den Ski an die Kante, damit er sich im Schnee greift, und treten Sie dann in die bergaufbindende Bindung ein.