Mach eine Pirouette

Die Pirouette, eine Drehung auf einem Bein, ist einer der schwierigsten aller Tanzschritte. Um eine Pirouette zu machen, müssen Sie sich selbst umdrehen, während Sie auf einem Bein balancieren. Eine Pirouette kann in Dehors durchgeführt werden (wandeln. Pirouetten beginnen normalerweise im vierten, fünften oder zweiten Platz. Dies ist eine Pirouette aus der vierten Position.

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Startposition

Startposition.

Treva Bedinghaus

• Stehen in der vierten Position.
• Beide Beine sollten gerade sein.
• Wenn Ihr rechter Fuß vorne ist, stellen Sie sicher, dass Ihr linker Arm vorne mitwirkt und umgekehrt.
• Beheben Sie Ihre Augen auf einem Ort auf Augenhöhe.

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Beugen Sie beide Beine

beugen Sie die Knie.

Treva Bedinghaus

Beuge beide Beine in einen tiefen Plié.

• Konzentrieren Sie sich darauf, beide Fersen in den Boden zu versenken, damit Sie in Ihre Pirouette schieben können.
• Halten Sie Ihre Augen fixiert, während Sie sich darauf vorbereiten, die Kurve zu beginnen.
• Konzentrieren Sie sich darauf, Ihren Körper in einer engen Position zu halten.

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Sich wandern und drehen

Sich wandern und drehen.

Treva Bedinghaus

Springen Sie in die Ruhestandsposition, wenn Sie an der Reihe sind.

• Relevé zu Demi-Pointe oder Vollpunkt, wenn Sie Pointe-Schuhe tragen und Ihren Rückenfuß auf Ihr Vorderbein bringen.
• Halten Sie Ihre Arme in der ersten Position.
• Finden Sie Ihr Ausgleichszentrum und halten Sie es fest.
• Machen Sie Ihren Körper und Ihre Beine als Einheit zusammen.
• Halten Sie Ihre Schultern auf.
• Halten Sie Ihre Augen so lange wie möglich repariert, dann peitschen Sie Ihren Kopf herum und konzentrieren Sie sich wieder.

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Schließe die Kurve ab

Schließe die Kurve ab.

Treva Bedinghaus

Halten Sie Ihren Körper gerade, während Sie die Kurve abschließen.

• Bleiben Sie fest, indem Sie in Ihren Bauchmuskeln halten.
• Halten Sie Ihren Fuß genau an Ort und Stelle, während Sie sich drehen.
• Halten Sie beide Beine in der gesamten Pirouette heraus.
• Stellen Sie beim Erkennen sicher, dass Ihr Kopf die Rotation vor Ihrem Körper abschließt, da dies Schwindel verhindert und Schwung verursacht.

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Finishing -Position

Finishing -Position.

Treva Bedinghaus

Das Finish einer Pirouette ist genauso wichtig wie der Start. Beenden Sie die Pirouette anmutig auf der vierten Position.