Häufige Fehler beim Ausführen eines Volleyballs eines Sets

Das One -Set ist das erste schnelle Satz, an dem Junior -Volleyballspieler lernen, wenn sie anfängliche Straftaten ausführen. Es ist ein niedriger und schneller Set auf den Mittelschläger, der kurz vor dem Setter abhebt. Wenn Sie sich von den hohen zwei in der Mitte bewegten, um ein schnelles Set auszuführen, gibt es einige häufige Probleme, die auftreten. Die meisten Probleme drehen sich um Timing, Position und Gerichtssinn. Es braucht Zeit, um einen Rhythmus mit einem Setter zu entwickeln und herauszufinden, wie man das perfekte Timing hat. Üben macht perfekt, aber vermeiden Sie die folgenden Fehler beim Lehren oder Lernen, wie man den einen leitet.

Nicht auf den Pass achten

Der erste Fehler, den junge Spieler machen. Das Ausführen eines schnellen Sets wie das eine ist keine genaue Wissenschaft. Sie können nicht einfach dorthin laufen, wo der Ball unter perfekten Bedingungen stehen soll. Die Wahrheit ist, der Pass könnte überall sein. Um ein gutes Set zu führen, insbesondere für Anfänger, muss der Pass fast perfekt sein. Das heißt, es sollte sich über dem Kopf des Setters im Netz befinden.

Der Mittelschläger muss schnell feststellen. Wenn der Mittelschläger entscheidet, dass dies nicht der Fall ist, müssen er laut an dem Set laut rufen, das er lieber treffen würde. Der Schlagmann sollte die Anzahl der Set schreien, die er an der Spitze der Lunge schlagen möchte, also weiß der Setter, dass das Spiel ausgeschaltet ist und den einen ohne einen Schlagmann setzt, um einen Schwung zu machen.

Wenn der Mittelschläger feststellt, dass der Pass gut genug ist, um den einen auszuführen, ist die Arbeit immer noch nicht erledigt. Der Schlagmann muss im Start und in der gleichen Beziehung zum Setter in guter Position sein, egal wo der Ball endet. Wenn der Pass ein wenig vor oder hinter dem Setter ist und sich der Setter bewegen muss, muss sich der Schläger anpassen und an die rechte Stelle gelangen, damit der Setter den Ball liefern kann.

Zu spät

Die Idee eines schnellen Satzes ist, dass es in der Tat schnell ist. Dies bedeutet, dass der Schlagmann idealerweise für ihren Sprung abheben sollte, bevor der Ball gesetzt ist. Dies ist eines der schwierigsten Dinge für neue Spieler zu tun. Sie sind es gewohnt, das Set zu sehen und dann zu springen, um es zu treffen. Das schnelle Satz ist anders. Sie müssen in die Luft gelangen und bereit sein zu schwingen, falls der Setter ihnen den Ball liefert. Es liegt in der Verantwortung des Setters, den Ball am richtigen Ort zu liefern, an dem der Schlagmann schwingen kann. Wenn Ihre Setzer und Schläger die Tendenzen des anderen kennenlernen, wird dies zusammenpassen. Aber der erste Teil des Puzzles besteht darin, dass der Schlagmann früh in der Luft ist.

Zu nah

Beim Schlagen des einen Sets sollte der Schlagmann es dem Setter so einfach wie möglich machen. Wenn Schläger zu nahe am Netz abnehmen, macht es dem Setter fast unmöglich, den Ball zwischen dem Schläger und dem Blocker zu drücken, ohne ihn direkt über das Netz zu setzen. Stellen Sie sicher, dass der Schlagmann vom Netz aus bleibt, damit der Setter Platz hat. Der Schlagmann muss sowohl den Setter als auch den Blocker sehen. Wenn der Schlagmann zu viel springt, macht es die Dinge am Setter sehr schwierig - wer könnte im Netz landen. Wenn Sie sich vom Netz fern, können Sie auch den Hitter sehen, den Block zu sehen und eine gute Entscheidung darüber zu treffen, wo er den Ball leiten kann.

Kein Ziel für den Setter

Eine andere Möglichkeit, wie der Schlagmann dem Setter helfen kann, besteht darin, ein großes Ziel zu bieten. Wenn der Schlagmann abhebt, schwingen ihre Arme nach hinten und dann vorwärts, um so viel Luft wie möglich im Sprung zu bekommen. Beide Arme sollten in der Luft sein, wenn Sie für den einen Satz aufstehen. Wenn Sie Ihren Ansatz richtig durchgeführt haben, ist Ihr linker Fuß beim Springen etwas rechts voraus. Dadurch können Sie Ihren Körper zum Setter öffnen. Mit beiden Armen und Ihrem Schlagarm und bereit, sehr schnell zu schwingen, geben Sie dem Setter ein schönes großes Ziel, um den Ball zu setzen. Wenn Sie bis in die letzte Minute Ihre Arme niedrig halten, schwingen Sie spät und werden wahrscheinlich blockiert, wenn jemand auf der anderen Seite ist. Sie werden Ihren Setter auch zwingen, die Höhe und Position zu erraten, für die sie sich entscheiden sollte. Das führt zu dem antiklimatischen "Hub" -Hit, der manchmal auf der anderen Seite des Netzes fällt, aber nicht annähernd so zufriedenstellend wie eine gute Verbindung ist.

Nicht auf den Block achten

Wenn alle die ersten vier Dinge erledigt sind, wie sie sein sollten (der Schlagmann beobachtete den Pass, stand früh auf, blieb sich vom Netz und gab dem Setter ein Ziel). Ihr Set hat eine gute Chance, Recht auf dem Geld zu haben. Blasen Sie es nicht, indem Sie den Ball geradeaus und direkt in den wartenden Blocker schlagen. Der gegnerische Blocker wird höchstwahrscheinlich direkt vor Ihrer Schlaghand aufstellen. Wenn Sie nicht über sie schlagen können, ist es Ihre beste Wahl, nach rechts oder links zu schlagen. Stellen Sie sicher.

Bei schlechten Sets wegschwingen

Wenn eines der ersten vier Dinge schief gehen und Ihr Setter kein gutes Set liefert, können Sie das Schlimmste abschwingen. Ja, der eine Set soll ein kurzer Treffer direkt nach unten sein. Aber wenn es schwierig ist zu treffen - was bedeutet, dass es zu niedrig ist, ist das Timing ausgeschaltet oder das Set zu nahe am Netz - machen Sie einfach ein Stück, um den Ball am Leben zu erhalten. Dies könnte bedeuten, es direkt über den gegnerischen Mittelblocker zu kippen. Es könnte einen schönen Rollschuss auf einen Platz auf dem Platz bedeuten, von dem Sie glauben, dass. Aber was auch immer Sie tun, schwingen Sie nicht so hart wie möglich in den Blocker oder schlimmer im Netz. Wenn Sie den Ball über das Netz bekommen, hat Ihr Team möglicherweise eine weitere Chance auf einen guten Schwung, wenn es Ihnen zurückkommt. Machen Sie immer das kluge Spiel.