Körperliche Beschränkungen der Luftwaffe technische Schule

Flieger in allen Phasen des technischen Trainings der Luftwaffe müssen 3 Tage physischer Bereitschaftstraining (PRT) pro Woche absolvieren, es sei denn. (Ausnahme: Flieger in Phase III, die einen Fitness -Composite -Score von 90 Prozent oder höherer Luftwaffe erreicht haben.) Mindestens die PRT-Sitzungen bestehen aus Voraussetzungen, Liegestütze, Situps, einem 30-minütigen Aerobic-Lauf und nach dem Training nach dem Training. Eine PRT -Sitzung kann die Fitness -Bewertung für das Phasenprogression sein.

Flieger, die an der Pararescue, der Kampfkontrolle, der taktischen Luftkontrollpartei und den Überlebens-, Ausweichungs-, Widerstands- und Fluchtkursen teilnehmen.

Körperliche Voraussetzungen

Um über Phase II hinaus Fortschritte zu machen, müssen Flieger einen zeitgesteuerten 1 verabschieden.5-Meilen-Lauf und jeweils 1 Minute Crunches und Liegestütze. Der festgelegte Phasenprogressionsstandard für den zeitgesteuerten 1.5-Meilen-Lauf ist 11:45 Minuten für Männer und 13:45 Minuten für Frauen; Der 1-minütige Pushup-Standard beträgt 45 für Männer und 27 für Frauen, und der 1-minütige Crunch-Standard beträgt 45 für Männer und Frauen. Flieger in einem medizinischen Verzicht oder einem physischen Profil, die die festgelegten PRT -Anforderungen nicht erfüllen können. Ausnahme: Schulungs-/Operationsgruppen-Kommandeure können von Fall zu Fall Ausnahmen gewähren, wenn ein Flieger ein erweitertes Profil/Verzicht hat (90 Tage oder länger).

Um in Phase III zu bleiben, müssen Flieger den monatlichen Zeitpunkt verabschieden 1.5-Meilen-Lauf und etablierte Crunch- und Push-Up-Standards, wie oben beschrieben. Airmen, die die festgelegten Standards nicht erfüllen, müssen innerhalb von 1 Woche erneut getestet werden. (Alle Teile werden reagiert werden.) Wenn die festgelegten Standards nach dem Nachweis noch nicht erfüllt sind, werden Flieger in Phase II platziert, bis sie den festgelegten Standard erfüllen. Nachdem sie den Standard treffen, werden Flieger in ihre vorherige Phase zurückgegeben.

Fitnessbewertung

Vor der Abreise in die technische Ausbildung für ihre ständige Dienststation müssen Airmen einen zusammengesetzten Wert von mehr als oder gleich 75 Punkten erhalten. Airmen, die nach dem Abschluss den erforderlichen Verbundwert nicht erfüllen, wird nach dem Abschluss in den Status "verzögerter" Status gelegt und ein Programm zur Verbesserung des beaufsichtigten Fitness (5 Tage pro Woche) eingegeben, das für die fehlgeschlagenen Komponenten individuelliert ist. Flieger können einmal täglich einen erneuten Test nehmen, bis sie die Standards erfüllen.

Kleidung für physische Bereitschaft Training

PRT -Kleidung wird eine USAF -PRT -Kleidung sein (blaue Shorts/graues Hemd). Die PRT -Kleidung umfasst weiße Socken, Laufschuhe und geeignete Unterwäsche. Der Flugchef oder höher kann Kopfbedeckungen und Handschuhe bei kaltem Wetter genehmigen.

• Flieger können nur 30 Minuten vor und 60 Minuten nach PRT eine vollständige PRT -Kleidung tragen.
• In besonderen Fällen können die Flugchefs oder höher die Verschleiß von PRT -Kleidung in anderen Veranstaltungen genehmigen.
• PRT -Kleidung, die in den Grundlagen getragen werden.
• Weibliche Flieger sichern Haare im Nacken des Nacken.
• Männliche Flieger werden sauber rasiert sein.