8 Tipps zum Deeskalieren von Konflikten

Irgendwann in Ihrer College -Karriere werden Sie in irgendeiner Form von Konflikten beteiligt sein. Egal, ob es sich um eine College-Mitbewohner-Situation handelt, mit einem Team für eines Ihrer Klassenprojekte zusammenarbeitet, mit anderen zusammenarbeitet. Konflikt ist eines dieser Dinge, die oft einfach geschehen und wenn Sie sich nicht darauf vorbereiten, damit zu umgehen, kann es einige schwerwiegende Konsequenzen haben.

Hier sind acht Tipps zum Deeskalieren von Konflikten:

Vermeiden Sie Konflikte nicht

Da Konflikte manchmal unvermeidlich sind, kann der Versuch, ihn zu vermeiden, wenn er bereits existiert. Wenn Sie die Dinge für sich behalten, wenn ein Problem auftritt. Wenn Sie sich über die Ursache Ihres Stresses sprechen und kommunizieren, öffnen Sie die Kommunikationslinien, die dann die Tür für die Verhandlung öffnen. Wenn Probleme beim Kochen gelassen werden, als sie ruhig und respektvoll anzusprechen, können sie leicht zu erhitzten Argumenten eskalieren.

Vermeiden Sie es, defensiv zu sein

Defensiv zu sein ist eine Taktik, die beim Umgang mit Konflikten nicht zu einem positiven Ergebnis führt. Anstatt auf den Standpunkt der anderen Person zu hören und ihre Beschwerde zu verstehen, antworten viele Menschen von Natur aus, indem sie sich selbst verteidigen. Sie müssen nicht berücksichtigen, dass es einen Mittelweg geben kann. Die Abwehrfähigkeit kann problematisch sein, denn anstatt dass die andere Person sich so fühlt, als würden sie gehört, fühlen sie sich reduziert und haben ein allgemeines Gefühl, dass die andere Person nicht bereit ist, zusammenzuarbeiten, um Dinge auszubügeln.

Vermeiden Sie Übergeneralisierungen

Übergeneralisierung verleiht dem Feuer häufig Kraftstoff. Aussagen wie „Sie immer“ und „Sie nie“ werden normalerweise von der Defensivität begegnet und in den meisten Fällen sind sie einfach nicht ganz wahr.

Arbeiten, um beide Seiten zu sehen

Oft gibt es keinen richtigen oder falschen Weg, Dinge zu tun. Die Fähigkeit, beide Seiten der Situation zu sehen, kann den Dampf aus jedem Argument herausnehmen. In der Situation von College -Mitbewohnern haben Sie zwei Personen, die aus sehr unterschiedlichen Hintergründen stammen, die versuchen, zusammen in einem sehr kleinen Raum zusammen zu leben. Ein Schüler kann es vorziehen, mit der Musik zu studieren, während der andere eine frühe Schlafenszeit erfordert, und ärgert sich über die Tatsache, dass sie keinen ruhigen Raum haben, um in den Ruhestand zu gehen. Dies ist eine Situation, in der Konfliktlösung hilfreich sein kann, indem zwei Personen arbeiten, um einen Weg zu finden, der beide Bedürfnisse erfüllt. Zum Beispiel kann der Schüler, der Musik spielt, Kopfhörer verwenden, damit er den anderen Mitbewohner nicht stört.

Vermeiden Sie es, das Schuldspiel zu spielen

Lösung von Konflikten ist eine großartige Gelegenheit, um eine Situation zu verbessern und letztendlich eine Möglichkeit, gesunde Beziehungen aufzubauen. Wenn Sie in der Hitze des Augenblicks sind und Konflikte erleben, drücken Sie nicht aus, dass nichts Ihre Schuld ist. Wenn Sie nicht die Verantwortung für Ihren Teil des Problems übernehmen, können Sie nicht einfallsreich finden, um Wege zu finden, um die Situation zu verbessern und die Beziehung zu verbessern.

Vermeiden Sie die Notwendigkeit, richtig zu sein

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie jedes Argument oder jede Diskussion gewinnen müssen, verlieren Sie die Chance, eine stärkere und ehrlichere Beziehung zu entwickeln. Natürlich mag niemand das Gefühl, dass sie beschuldigt werden, falsch zu liegen. Auch wenn sie falsch liegen. Die Notwendigkeit, die ganze Zeit ständig zu haben. Wenn Sie sich in einer Diskussion über "I'm Right" und "Du bist falsch" befinden, versuchen Sie, den Humor in der Situation zu sehen, die weit geht, um Konflikte zu deeskalieren.

Greifen Sie nicht den Charakter von jemandem an

Ein Charakterangriff zu schieben ist eine der schnellsten Möglichkeiten, eine Beziehung zu zerstören. Die Erklärung, dass eine andere Person faul, unauffällig oder unehrlich ist.

Nicht stonewall

Wenn Sie die Beschwerden der anderen Person aufwandern und nicht zuhören oder die anderen Person ernst nehmen, werden Sie wahrscheinlich ein Gefühl der Frustration in der anderen Person erzeugen. Niemand mag es, das Gefühl zu haben, dass sie nicht angehört werden. Indem Sie sie ignorieren und was sie zu sagen haben, sagen Sie, dass Sie sich nicht um ihre Meinung kümmern und dass Sie die Beziehung nicht respektieren.