5 Anforderungen, um die Punkte zu beginnen

Ausgangspunktarbeit ist ein besonderer Meilenstein im Leben einer Ballerina. Das Tanzen auf den Zehen erfordert enorme Stärke der Beine und Füße. Viele Ballettlehrer haben strenge Anforderungen für die Ausgangspunkte. Woher wissen Sie, wenn Sie bereit für Pointe -Schuhe sind? Es folgen 5 Anforderungen.

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Sie sind mindestens 11 Jahre alt

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Das richtige Alter für Startpunkte ist umstritten. Viele Experten glauben, dass eine Balletttänzerin auf Pointe tanzen kann, wenn sie mindestens 9 oder 10 Jahre alt ist. Einige Lehrer halten überhaupt keine Zahl an, sie verlassen sich einfach auf die Fähigkeiten. Da das Wachstum des Fußes im Alter von 11 oder 12 Jahren ungefähr vollständig ist.

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Sie haben mindestens 3 Jahre Balletttraining

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Um auf Pointe tanzen zu können, muss ein Tänzer Zeit gehabt haben, um Form, Stärke und Ausrichtung zu erreichen. Die richtige Technik ist erforderlich, um die Zehen ohne Verletzungsrisiken ordnungsgemäß erheben zu können.

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Sie sind pro Woche in mindestens 3 Ballettklassen eingeschrieben

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Um die richtige Technik und Flexibilität aufrechtzuerhalten, die für die Pointe -Arbeit benötigt werden, ist es unerlässlich, mindestens dreimal pro Woche Ballett zu üben. Der Pointe -Teil der Klasse sollte der regulären Ballettklasse folgen und möglicherweise die Zeit um eine halbe Stunde verlängern. Dies stellt sicher, dass der gesamte Körper, insbesondere die Füße und die Knöchel, richtig aufgewärmt sind.

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Sie sind physisch bereit

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Alle Tänzer sollten von ihrem Ballettlehrer offiziell bewertet werden, um festzustellen, ob sie physisch bereit sind, die Anforderungen der Pointe -Arbeit zu erfüllen. Der Lehrer sollte nach korrekter Körperposition und Ausrichtung, ausreichender Wahlbeteiligung, Stärke und Ausgewogenheit sowie Beherrschung grundlegender Balletttechniken überprüfen.

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Sie sind emotional bereit

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Pointe -Arbeit ist harte Arbeit. Anfänger Pointe -Kurse werden an anspruchsvollerer an Ihrem Körper, insbesondere Ihren Füßen, anspruchsvoller sein. Sind Sie bereit, an schmerzenden Füßen und gelegentlichen Blasen zu leiden?? Außerdem sind Pointe -Schuhe kompliziert und fordern ein gewisses Maß an Verantwortung, um aufrechtzuerhalten. Sie müssen den richtigen Weg beigebracht werden, um sie auf Ihre Füße zu legen und an Ihre Knöchel zu binden. Sie müssen sie auch ordnungsgemäß um sie kümmern, um sie in gutem Zustand zu halten. Sind Sie außerdem bereit, mindestens drei Stunden pro Woche Ballettkursen zu widmen? Die Entscheidung, auf Pointe zu tanzen, ist eine Entscheidung, die ernst genommen werden sollte.