15 Unerwartete Vorteile der Freiwilligenarbeit, die Sie inspirieren werden

Wussten Sie, dass wir als Gesellschaft so viel Freiwillige schätzen, dass wir sogar einen Geldwert auf ihre Zeit setzen? Unsere Freiwilligenarbeit ist möglicherweise wertvoller als unsere reguläre Arbeit!

Der Independent Sektor, eine Organisation, die unzählige Statistiken über gemeinnützige Aktivitäten sammelt, legt einen geschätzten nationalen Wert jeder Freiwilligenstunde jedes Jahr. Dieser Wert liegt ab 2019 mit 27 USD.20 pro Stunde. Der tatsächliche Betrag variiert von Staat zu Staat, aber wir können sehen, dass Freiwillige kostbare Menschen sind.

Aber Geld bedeutet für Freiwillige nichts. Sie tun es aus vielen anderen Gründen, aber vor allem, um anderen Menschen oder Tieren zu helfen. Trotzdem gibt es viele Nebenwirkungen von Freiwilligenarbeit, die es noch lohnender machen.

Die meisten von uns wollen den weniger Glücklichen als uns selbst helfen. Wir melden uns größtenteils nicht freiwillig, weil es uns zugute kommt. Wir melden uns freiwillig, weil es einen Unterschied macht.

Die Freiwilligenarbeit hat jedoch noch mehr Vorteile. Wir bemerken eine subtile Veränderung in uns selbst, wenn wir uns freiwillig melden. Wir fühlen uns mehr mit anderen verbunden und werden weniger von den normalen Belastungen des täglichen Lebens absorbiert. Wir teilen unsere Erfahrungen mit anderen und wollen mehr helfen.

Sicher, wir wissen, dass Freiwilligenarbeit uns macht gut fühlen. Wussten Sie, dass Sie, wenn Sie sich freiwillig melden, Ihr Leben und vielleicht sogar Ihre Gesundheit verbessern?

Die Vorteile der Freiwilligenarbeit sind unzählig. Aber es gibt soziale, emotionale, körperliche und professionelle Vorteile.

Hier sind fünfzehn nachgewiesene Vorteile der Freiwilligenarbeit. Vielleicht wird einer von ihnen Sie überzeugen, von der Couch und der Tür auszusteigen, um sich mit Ihrer Gemeinde zu beschäftigen.

1. Freiwilligenarbeit baut Community auf

Laut dem Corporation for National & Community Service stärken Sie Ihre Community und Ihr soziales Netzwerk, wenn Sie sich freiwillig melden. Sie stellen Verbindungen zu den Menschen her, denen Sie helfen, und pflegen Freundschaften mit anderen Freiwilligen.

2. Beendet Einsamkeit

Die Kampagne zur Beendigung der Einsamkeit besagt, dass fast 45 Prozent der Menschen in den USA und Großbritannien zugeben, sich einsam zu fühlen. Darüber hinaus berichtet einer von zehn Erwachsenen, dass er keine engen Freunde hat. Einsamkeit und soziale Isolation sind zwei der schwersten Epidemien der Welt heute. Der einfachste Weg, dies umzukehren? Freiwilliger!

3. Erhöht die Geselligkeit

In sozialer Weise werden die Vorteile der Freiwilligenarbeit schnell angezeigt und haben langfristige Auswirkungen. Soziale Interaktion verbessert die geistige und körperliche Gesundheit laut Psychologie heute. Zu den Vorteilen einer konsequenten Sozialisierung gehören eine bessere Gehirnfunktion und ein geringeres Risiko für Depressionen und Angstzustände. Sie verbessern auch Ihr Immunsystem.

4. Baut Bindungen, schafft Freunde

Freiwilligenarbeit schafft stärkere Bindungen zwischen Freunden, Familie und Mitarbeitern. Menschen bauen engere Beziehungen, bessere Verbindungen und leistungsfähigere Bindungen an Menschen auf, wenn sie zusammenarbeiten. Wenn Sie das Bedürfnis nach tieferen Verbindungen zu anderen Menschen verspüren, versuchen Sie es mit Freiwilligenarbeit. Sie könnten länger leben und glücklicher sein.

5. Entwickelt emotionale Stabilität

Depressionen, posttraumatische Belastungsstörungen, geringes Selbstwertgefühl und sogar Zwangsstörungen wurden durch Freiwilligenarbeit geholfen. Wenn Menschen mit OCD-, PTBS- oder Wutmanagement -Problemen sich freiwillig melden, fühlen sie sich mehr mit anderen verbunden. Sie haben einen erhöhten Sinn für Zweck. Verbindung und Bedeutung führen zu verringerten Symptomen und einer verbesserten sozialen Funktion.

6. Verbessert das Selbstwertgefühl

Wenn Teenager oder junge Erwachsene sich freiwillig melden, entwickeln sie Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühle. Stellen Sie sich die Vorteile für Freiwilligenarbeit vor, bei denen sowohl Mädchen als auch Jungen mit Problemen mit Selbstwertgefühl kämpfen. Berücksichtigen Sie die Vorteile der Freiwilligenarbeit für Jugendliche und junge Erwachsene mit Essstörungen, sozialen Angstzuständen und Depressionen. Freiwilligenarbeit könnte lebensverändernd sein (und lebensrettend).

7. Hilft denjenigen, die am meisten von psychischen Erkrankungen betroffen sind

Freiwilligenarbeit kann auch Gefangenen helfen, die die größte demografische psychische Erkrankung in Nordamerika ausmachen. Es wird geschätzt, dass 37 Prozent der Insassen in der u.S. eine Form von psychischen Erkrankungen haben.

Programme wie Paws for Life ermöglichen inhaftierte Personen, Schutzhunde auszubilden. Für Gefängnisbeamte ist es offensichtlich, dass Insassen ruhiger werden, wenn sie mit den Hunden arbeiten. Sie scheinen auch ihrer Rehabilitation verpflichtet zu sein.

Ähnliche Programme helfen Kriegsveteranen, sich von PTBS zu erholen, wenn sie sich freiwillig bei Animal Shelters melden. Hunde sind der beste Freund des Menschen, aber diejenigen, die bedürftig sind.

Auf fundamentalerer Ebene reduziert Freiwilligenarbeit den Stress und verbessert das Wohlbefinden. Freiwilligenarbeit gibt den Menschen die Werkzeuge, die sie benötigen, um glücklicher, gesünder und abgerundete Personen zu sein. Es hält uns auch jung.

8. Fördert die Langlebigkeit

Während jeder von ein wenig Anstieg der körperlichen Gesundheit profitiert, haben langfristige Freiwillige ein längeres Leben, weniger Krankheiten und eine bessere allgemeine Gesundheit. Ein Bericht besagt, dass Menschen, die sich über 100 Stunden im Jahr freiwillig melden, einige der gesündesten Menschen in der U sind.S.

9. Reduziert das Alzheimer -Risiko

Die Alzheimer -Krankheit ist für Millionen von Individuen in der U zu einer erschreckenden Möglichkeit geworden.S. und global. Einige Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass Menschen, die sich freiwillig melden.

Studien aus dem Journal of Gerontology zeigen, dass der soziale Dienst die Elastizität im Gehirn verbessert. Mit älteren Freiwilligen können sie möglicherweise die Verbindungen in ihrem Gehirn aufrechterhalten, die bei Alzheimer häufig zusammenbrechen. Jede soziale Interaktion kann dazu beitragen, Alzheimer zu verzögern oder zu verhindern, und Freiwilligenarbeit kann eine fantastische Möglichkeit sein, dies zu tun.

10. Führt zu anmutigem Altern

Ältere Freiwillige profitieren am meisten davon, aus dem Haus herauszukommen, sich mit anderen zu beschäftigen und sich physisch zu bewegen. Zweck und Zusammenarbeit führen zu Verbesserungen der psychischen Gesundheit und einer besseren Lebenseinstellung.

Studien zeigen, dass hochrangige Freiwillige am körperlichsten Vorteil ihres Dienstes erleben, möglicherweise weil es zu mehr Glück führt, aktiv und engagiert zu sein.

Ältere Menschen, die sich freiwillig melden, fühlen sich oft jünger und chronisch kranke Menschen können weniger Symptome und Schmerzen haben. Einige Forschungen haben sogar ergeben, dass Freiwillige weniger Herzerkrankungen haben können.

11. Brennt das hartnäckige Bauchfett

Mit mehr Menschen in traditionellen Schreibtischjobs leben wir einen sitzenderen Lebensstil als je zuvor. Die mit weniger täglichen Bewegungen verbundenen Risiken umfassen Rückenschmerzen, Krankheiten, Fettleibigkeit sowie mehr Stress und psychische Erkrankungen. Wenn wir uns freiwillig melden, auch wenn es sich nicht um ein körperlich anspruchsvolles Projekt handelt, stehen wir immer noch auf und machen uns in Bewegung.

Gehen. Sie können sich sogar für Ursachen oder Programme freiwillig melden, die Sie aktiver machen, beispielsweise bei Jugendsportprogrammen oder Nationalparks.

Freiwillige leben länger und kümmern sich eher im Allgemeinen für sich selbst, einschließlich Impfungen und das Unter Kontrolle. Freiwilligenarbeit bei etwas, das körperliche Energie erfordert, kann motivierender sein, als nur durch den Block zu gehen.

Freiwilligenarbeit rettet Leben, sowohl das Leben der Menschen, denen Sie helfen, und Ihren. Wenn Sie Zeit und Energie investieren, um sich freiwillig zu melden, investieren Sie genauso in sich selbst wie in den Ursachen, die Sie unterstützen.

12. Verbessert die Erfahrung in der Schule und des Hochschuls

Für Kinder im schulpflichtigen Alter schafft Freiwilligenarbeit soziale Fähigkeiten und schärft sich ein Bewusstsein. Schüler der High School melden sich freiwillig an, um ihre College-Bewerbungen zu steigern, und College-Studenten melden sich freiwillig zur Verbesserung der Nachabschluss der Jobsuche.

Solche Programme kommen allen zugute. Wenn Sie in ein großartiges College einsteigen oder ein fantastisches Stellenangebot annehmen können? Die Vorteile der Freiwilligenarbeit müssen nicht auf andere beschränkt sein.

13. Bietet bessere Beschäftigungsaussichten

Viele Forscher haben festgestellt, dass Millennials einige der bürgerschaftlichsten und sozial bekanntesten Mitarbeiter sind. Sie wählen Jobs aus, die ihre Werte widerspiegeln, und spenden dann weiterhin ihr Geld, ihre Zeit und ihre Fähigkeiten. Laut Americorps 28.2 Prozent der Millennials teilen ihre Talente mit gemeinnützigen Gründen, aber ihre Freiwilligenstunden machen sie auch auf dem Arbeitsmarkt wettbewerbsfähig.

Auch andere Generationen stellen fest. Das Einbeziehung der damit verbundenen und nicht bezogenen Freiwilligenarbeit an einem Lebenslauf kann Ihre Fähigkeiten häufig präsentieren und eine Offenheit für Teamwork und ein Talent für Innovation offenbaren. Arbeitgeber betrachten überwiegend positiv auf Bewerber, die sich freiwillig gemeldet haben.

14. Entwickelt Unternehmensgemeinschaften

Einer der wichtigsten Trends in der heutigen Freiwilligenwelt ist die Unternehmensphilanthropie. Mehr namhafte Unternehmen als jemals zuvor unterstützen lokale und nationale Programme finanziell. Sie erstellen Freiwilligenprogramme für Mitarbeiter, um ihren philanthropischen Bemühungen zu helfen und Mitarbeiter zu behalten. Unternehmen ermutigen die Mitarbeiter, jedes Jahr eine bestimmte Anzahl von Stunden für Serviceprogramme zu verpflichten.

Diese Freiwilligenprogramme für Unternehmen bieten den Mitarbeitern die Möglichkeit, sich während der Arbeitszeit freiwillig zu melden. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sich Menschen freiwillig melden, selbst während ihrer persönlichen Zeit. Unternehmen, die Mitarbeiter Freiwilligenprogramme anbieten, können auch engagiertere Mitarbeiter anziehen.

15. Freiwilligenarbeit trägt Ihren Jahren Spaß bei

Freiwilligenarbeit und frei geben Ihre Zeit, Energie und Ressourcen für Menschen und Ursachen auf der ganzen Welt können Veränderungen auf globaler Ebene verursachen. Es ist unglaublich zu glauben, dass die Bemühungen einer Person das Leben eines anderen irgendwo auf der Welt verändern können. Das Beste daran und oft übersehen ist, dass das Freiwilligenarbeit macht einfach Spaß.

Wenn Sie bereit sind, Freunde zu finden, Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu verbessern und auf dem Weg möglicherweise neue Fähigkeiten zu entwickeln, beginnen Sie freiwillig. Sie können Ihr Leben und das Leben anderer verändern, wenn Sie dies tun. Übersehen Sie nicht die Vorteile der Freiwilligenarbeit. Umarme sie!